Vähäkalorisia makeisia itse tekemiseen

Mitä tarvitset:

• 1 Boskop -omena
• 1 kuva
• 1 rkl saksanpähkinöitä
• 1 rkl pähkinäöljyä
• 1/4 l vähärasvaista maitoa
• 1 munankeltuainen
• 1 rkl maissitärkkelystä
• Massa puolikkaasta vaniljatangosta tai
• 1/2 tl vaniljajauhetta
• Makeutusaine maun mukaan
• Mahdollisesti. 1 ripaus cinammon
• tulenkestävä muoto
• Piparimuotti
• potti
• keittiöveitsi
• Vispilä

Valmisteet vähäkalorisille makeisille

• Tarkista vähäkalorisen ainesosat Makeisia ovat jo valmiita tekemään itse.
• Ota selvää, mistä löydät tarvitsemasi Ruoka voi ostaa. Boskop -omena sopii erityisen hyvin paistettuun omenaan, koska se hajoaa kokonaan paahtamisen aikana.
• Viikunat, aprikoosit ja vaniljatangot ovat saatavilla hyvin varustetuissa supermarketeissa.
instagram viewer
• Käytä vaniljajauhetta vain, jos et voi ostaa vaniljatankoa. Palon massa sisältää vaniljan makeaa aromia ja maistuu erityisen hyvältä, joten suuret makeutusaineet eivät ole käytettävissä.
• Kuumenna uuni 200 asteeseen.


Vaniljakreemi kakkuille - näin se toimii vähäkaloristen kanssa

Vaniljakermaa voidaan käyttää moniin ruokiin - myös kakkuihin. Löydä täältä…

Ruokavalioiset omenat ilman sokeria ja vaniljakastiketta, jotta voit tehdä itse

1. Pese huolellisesti paistettu omena ja viikuna vähäkaloriseen makeiseen, jonka voit tehdä itse vettä pois.
2. Leikkaa omenan kukka pois. Jos haluat poistaa ytimen, pistä omenan keskusta pikkuleikkurilla ja paina se pohjaan. Vedä leikkuri ja kotelo ulos omenasta.
3. Jos haluat vähäkalorista kotitekoista makeaa, aseta omena uuninkestävään astiaan.
4. Leikkaa viikuna pieniksi kuutioiksi ja pilko saksanpähkinät suuremmiksi paloiksi.
5. Sekoita viikunanpalat ja pähkinät ja täytä ne paistetun omenan rei'itettyyn reikään.
6. Kaada pähkinäöljy viikunapähkinäseoksen päälle ja aseta paistettu omena uuniin 20 minuutiksi.
7. Valmista vaniljakastike paistamisen aikana. Lisää 3 rkl maitoa maito Laita kulhoon ja sekoita maissitärkkelyksen ja munankeltuaisen kanssa.
8. Leikkaa vaniljatangot pitkittäin keittiöveitsellä ja poista puolet massasta veitsen kärjellä. Jäljellä oleva massa voidaan käyttää seuraavaan paistettuun omenaan, jos pidät palon ilmatiiviisti jääkaapissa.
9. Lisää vaniljamassa maito-tärkkelysseokseen ja sekoita kaikki uudelleen niin, että mauste jakautuu hyvin.
10. Kuumenna loput maidosta kiehuvaksi, ota kattila liedeltä ja sekoita maito ja maissitärkkelysseos nopeasti vispilällä, jotta ei tule paakkuja. Kiehauta uudelleen hetken aikaa.
11. Mausta vaniljakastike vähäkalorisille makeisille, niin saat makeutusainetta makusi mukaan ja kaada kastike paistetun omenan päälle.

Hienostunut vähäkalorinen makea tehdä itse

1. Jos haluat tehdä vähäkalorista makeaa itse, kokeile paistettua omenatäytettä aprikooseilla ja hasselpähkinöillä.
2. Lisää ripaus kanelia vaniljakastikkeeseen.