Mitä voit tehdä hikoilua vastaan kesällä?
Erityisesti kesällä monet ihmiset kärsivät liiallisesta hikoilusta ja yrittävät torjua sitä väärillä keinoilla. Mutta mitä voit tehdä liiallisen hikoilun vähentämiseksi tai välttämiseksi kesällä?
Mitä tarvitset:
- hengittävä vaatetus
- lämpimiä juomia
- lämmin suihku
- Antiperspirantti
Tapoja välttää liiallista hikoilua
- Jotta voit tehdä jotain ärsyttävää hikoilua vastaan kesällä, sinun on ensin kiinnitettävä huomiota vaatteiden valintaan. Mitä enemmän kangasta sinulla on iho peitetty, sitä enemmän ilmankierto on rajoitettu eikä hiki voi haihtua. Käytä siis löysiä ja ilmavia vaatteita. Vältä pitkähihaisia paitoja tai puseroita, on parasta käyttää kainaloittomia toppeja.
- Jos esimerkiksi sinun on esimerkiksi peitettävä kädet ja jalat kokonaan työssäsi, sinun on kiinnitettävä huomiota vaatteiden materiaaleihin. On suositeltavaa käyttää puuvillatoppeja ja pellavahousuja, koska ne ovat ilmaa läpäiseviä eivätkä lisää ylimääräistä hikoilua. Muista myös, että tummat vaatteet absorboivat todennäköisemmin auringon säteilyä kuin kevyet vaatteet.
- Vaatteiden lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota myös ruokavalioon. Mausteiset ruoat ja alkoholijuomat stimuloivat hikoilua, joten niitä tulisi välttää.
- Ja vaikka kylmät juomat ovat aluksi virkistäviä, sinun kannattaa mieluummin käyttää lämpimiä juomia, koska muuten kehosi toimii nopeammin palatakseen normaaliin kehon lämpötilaan, mikä myös edistää sitä Hiki.
- Kun käyt suihkussa, tee tämä lämpimällä vedellä hikoilun estämiseksi. Kuten kylmien juomien kohdalla, kylmä vesi tarkoittaisi, että kehosi on työskenneltävä kovemmin.
- Käytä antiperspiranttia heti suihkun jälkeen. Antiperspirantit ovat tehokkaampia kuin deodorantit, koska niillä on antiperspirantti. Nämä voivat kuitenkin vaikuttaa vain juuri pestyyn ja hikittömään ihoon.
Liiallinen selän hikoilu ei ole vain epämukavaa, vaan voi joskus ...
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
