Treenige kaitselülitusi korralikult

Kaitsetöö tagumises neljas nõuab kaitsjatelt üha rohkem. Kuna Vorstopperi ja Libero väljalangemine käis käsikäes meeste katvuse vähenemisega, peavad kaitsjad tegelema ala katvuse ja sellega kaasneva nihutamisega. Kaitsevõrgus liikumine toimub kahel erineval viisil: liikumine külili ja edasi või tagasi liikumine.

Harjutused kaitses liikumiseks

• Vastase ründamisel on vajalik küliliikumine. See on võimalik ainult tänu kaasaegsele Jalgpall enam pole tegelikku mehekaitset.
• Kaitsevõrgus külili liikudes on eesmärgiks vastase ruumi kitsendamine. Nii et kui vastane ründab vasakut poolt, nihkub kaitse tagumises neljas sellel ründeküljel ja jätab võimalikud vastased esialgu täiesti teisele poole katmata. Kuna vastane saab tavaliselt vastasküljele lülituda vaid aeglase ja kõrge sööduga, on see kaitseks Lihtne on grupis täpselt teisele poole liikuda ja jällegi ei tohi vastasele mingit ruumi lubada Pakkumine.
instagram viewer
• Seda külgsuunalist nihutamist saab kõige paremini harjutada mänguga "rünnak versus kaitse". Kaitse jaoks on see vaid ruumi kitsendamine ja seeläbi vastase sundimine halbu sööte tegema või palli temalt otsese duellina ära võtma. Saate seda kasutada ka oma kaitseks. Kaitse toimib ainult siis, kui kõik teavad, mida teine ​​teeb ja kuidas käituda.
• Edasiliikumist nimetatakse ka lihtsalt "üles liikumiseks". Kaitse edenemine on nii tähtis, vastasel juhul on keskvälja ja kaitse vahel tohutu vahe, mida teie vastane saab kiirete ründajatega suurepäraselt kasutada.


Treenige jalgpallis korralikult kaitsekäitumist

Olenemata sellest, kas olete neljakesi või Liberoga, olete kaitsekäitumise osas kaitses ...

• "Edenemist" saab parandada eriti treeningmängus. Kiireks kaitselt rünnakule üleminekuks on soovitatav mängida väikesel väljakul, kus on maksimaalselt 5 mängijat meeskonna kohta.