Vedel toit pärast hambaoperatsiooni
Pärast hamba- või lõualuuoperatsiooni ei tohi te süüa toitu, mida tuleb närida. Kuid vedel toit ei tähenda ainult suppi - see võib olla ka toitevam.
Koostis:
- kartulid
- köögiviljad
- magus kreem
- 1 köögikombain või saumikser
Igaüks, kes peab tervislikel põhjustel mõnda aega kasutama vedelat toitu, saab endiselt kõhu täis. Mida aga hädasti vaja on, on köögikombain või saumikser.
Vedel toit toitainete ja mitmekesisusega
- Kartul on rikkaliku vedela toidu parim alus. Samuti on erinevaid köögivilju, näiteks porgand, kapsas, pastinaak, kõrvits. Kui teil on vastumeelsus mõne sellise köögivilja vastu, võite need välja jätta või asendada mõne muu köögiviljaga.
- Kartuleid on kõige parem küpsetada jopekartulitena, sest naha all olevad toitained kooritakse ka keedukartuliga. Samuti küpseta ülejäänud köögiviljad, kuni need on suhteliselt pehmed.
- Lõika kartulid ja köögiviljad veidi ning lisa need koos tugeva koorekreemiga köögikombaini. Vahusta, kuni see on vesine viljaliha. Kui teete suure koguse, võite portsjonid hiljem külmutada. Ärge lisage saadud vedelale toidule veel vürtse.
- Võtke vedel toit osade kaupa ja soojendage seda vajadusel uuesti. Maitsesta iga portsjon eraldi ja võimalikult erinevate vürtsidega. Nii lükkate edasi ajahetke, mil teil tekib igatsus erinevate toiduainete järele, millega olete harjunud.
- Põhimõtteliselt saate asendada mitte ainult köögivilju, vaid ka kartulit. Köögikombaini abil saate tükeldada keedetud pasta näiteks tomatite ja basiilikuga. Kuid pöörake tähelepanu ka maitseainete variatsioonidele - sest võimalused vedela toidu valmistamiseks köögikombainiga pole muidugi lõpmatud.
Gazpacho on külm supp, mis on valmistatud kuumtöötlemata köögiviljadest. Selle päritolu on ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
