Vereringehäired koos iiveldusega kuumuses
Kui teie keha puutub kokku suure kuumusega, reageerib see sellele erinevate sümptomitega. Ükskõik, kas olete päikese käes suvel, kuumas autos või ülekuumenenud ruumis, võib kõrge kuumuse korral tekkida vereringehäireid ja iiveldust. Siit saate teada, kuidas saate iiveldust ja vereringehäireid kiiresti ja hõlpsalt kõrvaldada.
Abi kuumusega seotud vereringehäirete ja iivelduse korral
Kui teil on oma keha Äärmusliku kuumuse käes kaotab see kiiresti vedeliku ja ähvardab kuivada. Teie kardiovaskulaarsüsteemi maht väheneb, kaotate mineraalaineid ja keha reageerib selliste vereringehäiretega nagu pearinglus ja iiveldus oksendamiseni. Kuidas reageerida kuumusega seotud vereringeprobleemidele iiveldusega, et vältida kaebused Sellega hakkama saamine pole keeruline.
- Eriti oluline ja kiireloomuline on kompenseerida kuumuse tõttu tekkinud vedelikukaotus teie kehas. Sa peaksid palju jooma. Kuid palun ärge kasutage jääkülmi jooke. Parem on juua toatemperatuuril või leigeid jooke. Nad ei pane vereringesüsteemile liiga palju stressi. Väga sobivad isotoonilised joogid, puuviljapihustid või gaseerimata mineraalvesi.
- Hingake veidi. Avage särgikraed või pluusi nööbid. Võtke seljast ebavajalikud riided, nagu jakid, ja lehvitage ise.
- Võimalusel hankige värsket õhku ja leidke kindlasti varjuline koht, kui olete kuumuse käes väljas päikese käes viibinud. Sellisel juhul võivad vereringehäired ja iiveldus olla juba päikesepiste tunnused.
- Kui olete juba uimane, istuge võimaluse korral maha. Siiski on veelgi parem, kui heidate pikali ja see Jalad ülendama. See paneb teie ringluse kiiresti uuesti tööle. See on ideaalne, kui olete ülakehaga põrandal tasane voodi või mõni muu sobiv mööbel. Võite näiteks toetada jalgu seinale või asetada need toolile.
- Kui te ei leia kohta, kus lamada või istuda, vältige liiga kaua ühes kohas seismist. Kõndige natuke edasi -tagasi või bob üles ja alla jalad. Järjekorras olles ei ole lamamine alati võimalik.
- Pane külma veega leotatud rätik kuklale ja lase külm vesi üle randmete. See leevendab kiiresti iiveldust.
Kas teil on sageli vereringehäireid? Teie vererõhk on sageli liiga madal ja ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada sõltumatute diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.