"Mis ajab kõhu üles?"
Teil on probleeme mõne toiduga, mille tõttu kõht paisub. Mis ajab kõhu üles? Neid toite väikestes kogustes tarbides saate järgida mõningaid näpunäiteid.
Mis on kõhupuhitus?
- On palju toite, mis võivad maos gaase tekitada. Eelkõige on olemas kapsatüüpe nagu lillkapsas, valge kapsas ja järgmised toidud nagu paprika, sibul (kõik tüübid) ja küüslauk.
- Kõike, mis kõhtu üles ajab, ei tohiks kindlasti toorelt tarbida. Toortoidu korral läheb kõht kergemini täis. Seda saate vähendada töötlemisega, näiteks toiduvalmistamisega.
- Kuid kui teil on kõht, võite ka selle üles puhuda Laktoositalumatus või teil on fruktoositalumatus. Laktoositalumatuse vastu saate töötada Ravimid (apteegist) võtta.
- Kui kahtlustate, et kõht on punnis, võib selle põhjuseks olla talumatus, peaksite pöörduma arsti poole. Nad saavad teid aidata Uurimised selgitada, kas te olete laktoositalumatus või fruktoositalumatus.
See muudab selle mao jaoks seeditavaks
- Saate muuta toidud paremini seeditavaks, valmistades need maitsetaimede ja vürtsidega. Vürtsid ja ürdid tuleks valida nii, et need võitleksid ka puhitusetundega.
- Eriti sobivad selleks köömned. Saate selle integreerida kapsatoitudesse. Isegi ingver sobib eriti hästi Kõhupuhitus vältima. Sellel on ka antibakteriaalne toime.
- Selleks, et muuta sibul (kõikvõimalik) ja küüslauk paremini seeditavaks, on soovitav neid mitte toorelt tarbida, vaid läbi praadida või hautada.
- Paprika kergemini seeditavaks tegemiseks tuleks koor viljalihast eemaldada, kuna koor on mõeldud keha inimene on seedimatu.
Kahjuks on paljud inimesed tuttavad valuliku rõhuga kõhus. Sageli on surve ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel on igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega välistatud. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul vaadelda kui koolitatud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajat. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada iseseisvate diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.