Valu käe tõstmisel
Valu hommikul pärast tõusmist, kui peate oma kätt tõstma, et riideid vahetada või juukseid kammida, on see väga ebameeldiv. Õlavarre röövimine põhjustab tõmbavat ja mõnikord piiratud liikumist. Mis see võiks olla?
Kuidas valu liigitatakse?
Haigestunud kannatavad tavaliselt valu käes, kui nad liiguvad, kui käsi tõstetakse või sirutatakse. Valu võib alguse saada õlaliigesest ja kiirguda õlavarde. The Valud kaovad kohe, kui selle kätte saad vaene langeb uuesti. Mõnikord aga kestab ebameeldiv tunne puhates mõnda aega. See toob sageli kaasa täiendavaid liikumispiiranguid, mis omakorda toovad kaasa kaitseasendi ja võivad põhjustada täiendavaid kahjusid.
Valu põhjused käe tõstmisel
Vale hingamine tänu stress ja suitsetamine võib siin vallandada, sest väljahingamise puudumine on lihas, mis on ka abaluu tõmbab ettepoole, püsivalt kontraktsiooniasendis ja seega on tema liikuvus enam-vähem piiratud. Väikesed veresooned väikese rinnalihase all võivad pigistada ja põhjustada lihaste suurenemist kaebused.
The hoiak mängib suurt rolli, siin tuleb mainida ebaloomulikku istumisasendit kontoris. Enamasti kalduvad inimesed päeval rohkem ekraani poole, sest silmad väsivad Liiguta ümmargune ja õlad langevad alateadlikult ettepoole. Lihased lühenevad aja jooksul. Selle tagajärjeks on liikuvuse piiramine ja sellest tulenevalt valu käe tõstmisel.
Võib-olla saab pigistatud närv Probleemid, püsiv vale kehahoiak võib pigistada närve, mis võib käe röövimisel põhjustada valu. Siin on tunne, et valu algab abaluust ja läheb õlavarre taha.
Probleemid võivad tekkida siis, kui ühekülgne kulturism opereeritakse. Eriti sageli kipuvad mehed oma rinnalihaseid liiga ühekülgselt treenima ja vastaseid hooletusse jätma. See võib ilmneda valus.
Õige ja püstine istumisasend on tervisliku ja…
Halvimal juhul võib see olla a Vigastus, näiteks nihestatud õlaliiges. Seda on ühelt poolt näha teatud liigutustega torkavas valus, teiselt poolt Käe vereringehäired, millega kaasneb tuimus, uinumine ja kipitus käes ja/või käed.
Lõppkokkuvõttes võib see olla üks artroosst liigeste kulumine, mis tuleneb vanusest või kaasasündinud haigusseisundist kõrvalekaldumine liigesevalu või pideva tööga seotud ülekoormuse tõttu.
diagnoosimine ja ravi
Täpse diagnoosi paneb spetsialist, tavaliselt ortopeed. Enamasti tuvastatakse probleem liikumisanalüüsi ja liikumismustrite päringu abil. Siiski võib juhtuda, et kasutatakse pildistamisprotseduure, näiteks röntgeni, CT või MRI.
Sõltuvalt diagnoosist koostab teid raviv arst valu leevendamiseks raviplaani. Seda tehakse enamasti tavapäraste ravimeetoditega, nagu füsioteraapia, massaažid ja treeningkava koos harjutustega, mida saab ja tuleks teha kodus. Operatsioon on harva vajalik, kui artroos on liiga kaugele arenenud või õlaliigest ei saa enam väliselt sisse kerida ja fikseerida.
Peaksite usaldama arsti või arstide otsust ja muutma ebasoodsaid asjaolusid, et vältida valu tekkimist tulevikus.
