Kui kaua võtab organism aega nikotiini lagundamiseks?
Kas teate, kui kaua kulub kehal nikotiini lagundamiseks? Keha on intelligentne ja mäletab kõike, mida te sellega teete. Nii head kui ka mitte nii head. Lugege, mida saate teha ja kuidas teie keha reageerib.
Kui kaua võtab teie organism aega nikotiini lagundamiseks, teab ainult tema
Kui sa suitsetamine, ta võtab keha Nikotiin sisse - läbi kopsude. Sügavalt ja pikalt sisse hingates satub rohkem nikotiini kopsudesse ja ka ajju.
- Õnneks kestab efekt vaid lühikest aega. Kuna nikotiin laguneb kiiresti uuesti. See on peamiselt tingitud maksa ensüümidest. Aga ka kopsud ja neer aitab nikotiini kiiresti lagundada.
- Samuti peaksite teadma, et ainult nikotiin laguneb kehas kiiresti. Teised sigareti saasteained, näiteks tõrv, kogunevad kehasse.
- Sõltuvalt sellest, kuidas olete sigaretiga harjunud, on nikotiini poolväärtusaeg vaid umbes kolmkümmend kuni kuuskümmend minutit.
- Lagunemisprodukti kotiniini leidub ka nikotiinis. Selle poolväärtusaeg on pikem ja see kestab kuni kolm tundi. Seega on võimalus kasutada verd, sülge ja uriin tuvastada kehas nikotiini mitu päeva.
- Süsinikmonooksiid, mis on ka sigaretis, tõrjub välja vajaliku hapniku. Suitsetamise tervisemõjude osas on süüdlane vingugaas.
- Kui aga soovite peatuda, laguneb vingugaas mõne tunni pärast. See muidugi parandab ka hapnikuga varustamist ja keha hakkab taastuma.
- Kui kaua kulub kehal nikotiini lagundamiseks, sõltub teie suitsetamisharjumustest.
Kõik, kes soovivad suitsetamisest loobuda, on kindlasti eelnevalt küsinud ...
On suitsetajaid, kes suitsetavad umbes kaks kuni kolm pakki sigarette. Isegi kui nikotiin ja vingugaas jooksevad väga kiiresti minema, mäletab keha kõike. Eriti kui kopsud on juba kahjustatud või pärgarterid. Võib juhtuda, et elundid ja anumad ei taastu enam või ei taastu nii kiiresti.
Nii taastub keha pärast võõrutamist
Võib -olla olete seda korduvalt kuulnud, et suitsetamisest loobumisel ei ole võõrutusnähud nii halvad. Isegi eksperdid lükkavad selle tagasi, sest nikotiin laguneb väga kiiresti.
- Kuna nikotiin muudab aju struktuuri ja ka selle toimimist, vajab mitte ainult teie keha, vaid ka teie aju taastumiseks aega. Mõnikord võib see kesta mitu aastat.
- Sa peaksid talle seda aega lubama. Teie organism peab kõigepealt harjuma suitsuvaba olekuga.
Keha ei võta kaua aega võõrutamiseks ja saasteainete lagundamiseks.
- Kahekümne minuti pärast on vereringe ja Vererõhk reguleerib ennast.
- Kaheksa tunni pärast langeb vingugaasi tase normaalsele tasemele. Suitsetaja hingeõhk on kadunud ja teie aju saab jälle rohkem hapnikku.
- 24 tunni pärast saate vähendada südameataki riski ja 48 tunni pärast hakkavad maitse- ja lõhnaretseptorid taastuma.
- Kolme päeva pärast on nikotiinitase langenud nulli. Võite ka paremini hingata.
- Kahe nädala pärast on teie jõudlus parem ja kopsud hakkavad tõrva materjali aeglaselt eemaldama.
- Kuu aja pärast taastub immuunsüsteem aeglaselt.
- Viie aasta pärast on kopsuvähi risk vähenenud poole võrra ja alles kümne aasta pärast olete mittesuitsetaja tasemel.
Need kõik on keskmised. Teie keha uuenemine sõltub alati sellest, kui kaua ja ennekõike kui palju olete suitsetanud. Oma rolli mängib ka teie vanus.
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada iseseisvate diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.