Põlvevalu pärast istumist
Kas teil on pärast istumist põlvevalu, eriti esimesi samme astudes, mis liigutamisel kiiresti kaob? See niinimetatud stardivalu on tüüpiline artroosile. Mida saate selle heaks teha?
Mida sa vajad:
- Arsti visiit
- Liiguta
- Kuradi küünis
- Rohelise huulega rannakarp
- Kale
- Marli sidemega
- seleen
- Vitamiinid
- Schüssleri sool nr 12
Mida peaksite teadma põlvevalu pärast istumist
- Põlvevalu pärast istumist on liigese kulumise tüüpiline sümptom, tuntud ka kui artroos on määratud. Liigesekõhre hõõrub maha, mis tekitab valud, Kõnnak muutub leevendava kehahoia ning ka liigesjäikuse ja liigeste deformatsioonide tagajärjel.
- Põhjused on enamasti liigsed koormused või valed koormused. Mitte ainult liigeste liigne kasutamine, liigne kaal võib koormata ka põlveliigeseid.
- Kui teil on pärast istumist sageli põlvevalu, peaksite pöörduma ortopeedi poole. Valuga saate ise midagi ette võtta, kuid diagnoosi on oluline teada. Ortopeed võib teile ka öelda Ravimid või määrake põlvevalu jaoks füsioteraapia.
Mida teha põlvevalu pärast istumist
- Kui teil on ülekaal, peaksite kaalust alla võtma ja säilitama oma normaalkaalu.
- Treenige regulaarselt ja hoolitsege põlveliigeste eest, seega sörkimise asemel ujuge või sõitke jalgrattaga.
- Vastu Liigesevalu Kuradi küünisega ettevalmistused võivad aidata.
- Seleenil ja vitamiinipreparaatidel on ennetav toime ning need peaksid vältima selle halvenemist.
- Üks vana Kodused abinõud Kapsamähis on põlvevalu vastu. Valus põlv on mässitud lehtkapsaslehtedega. Kapsaga ümbriku jaoks kasutage lehtkapsasiseseid lehti, katke põlve ümberringi lehtedega ja keerake lehtkapsas ümber marlisidemega. Kapsamähise võid jätta mitmeks tunniks peale. Väga head tulemused peaksid olema märgatavad pärast mitmeid rakendusi.
- Schüssleri sool nr 12 Calcium Sulphuricum D3 on tõhus põlvevalu vastu.
- Roheliste huultega rannakarpide preparaadid väidetavalt aitavad taastada kõdunenud kõhre.
Kas sa tead seda: tõused püsti või liigutad põlve ja märkad kerget ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada iseseisvate diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
