Kas juua palju, et verd vedeldada?
Joo palju ja muudab vere vedelamaks? Tegelikult muudab dehüdratsioon vere paksemaks ja vee tasakaal aitab kaasa vere hõrenemisele. Siiski pole vahet, mida sa jood.
Palju vedelikku vere vedeldamiseks
"Paks" veri tähendab, et hematokrit on liiga kõrge. Hematokrit on vere rakuline osa, st enamasti punased verelibled. Aga kuidas saate sellele loomulikul viisil vastu astuda?
- Fakt on see, et paljud inimesed ei joo piisavalt. Siiski on igati loogiline, et vedelikku tuleb tarnida piisavalt, nii et kudedele ja anumatele oleks piisavalt vedelikku. Kui te ei joo piisavalt, kuivatate. Dehüdratsiooni nimetatakse desikoosiks - ja see väljendub ka vere viskoossuses, sest hematokrit, rakud, ei vähene, küll aga väheneb vere vedel osa.
- Kõik, kellel on kõrge hematokrit, st "paks" veri, peaksid piisavalt jooma - kui muidugi arst olemasoleva haiguse tõttu teisiti ei ütle! Vastasel juhul võib rohke vedeliku joomine aidata verd vedeldada.
Mida juua
Nagu juba öeldud, joovad paljud inimesed liiga vähe. Teine fakt on see, et paljud inimesed joovad ka valesid asju - vähemalt vere vedeldamise osas.
- Mitte iga jook ei tee seda keha Vedelik ka. On ka neid, mis dehüdreerivad keha ja eemaldavad sellest vedelikud - mida te muidugi ei soovi soovitud vere vedeldamisega saavutada. Nende jookide hulka kuuluvad kuivatavad teed, nagu nõgese tee, õlu ja vein, samuti muud alkohoolsed joogid - mida teete pange ise tähele, et näiteks õlle järele peate tualetti minema palju sagedamini kui sama palju Vesi. Kohv ei ole ka vere vedeldaja.
- Parim jook vere loomuliku vedeldamise jaoks on gaseerimata vesi. Isegi õhukeselt valmistatud ja mitte nõrguvat taimeteed võib juua. Samuti võite segada kaks kolmandikku veest ja kolmandiku puuviljamahlast.
Reguleeritud vedeliku juurdevool on kehale ja kogu organismile väga oluline ...
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul käsitleda väljaõppinud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajana. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada iseseisvate diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
