Kuidas ära tunda laktoositalumatust?

Millised on laktoositalumatuse sümptomid?

• Laialt levinud Laktoositalumatus piima komponente ei saa lagundada. Laktoositalumatusel on erinevaid ilminguid ja kogemus on näidanud, et seda ei saa kohe diagnoosida.
• Muidugi sõltub tugevus kaebused sõltub ka tarbitud laktoosi (piimasuhkru) kogusest ja talumatuse intensiivsusest.
• See võib hakata arenema vaid mõni minut pärast laktoosi sisaldavate toodete tarbimist Kõhupuhitus tule ebameeldiva täiskõhutunde saatel.
• Lisaks on selged sümptomid iiveldus kuni oksendamiseni ja / või kõhulahtisus pehme väljaheitega.
• Laktoositalumatust ei tunneta aga sageli selliste selgete kehareaktsioonide järgi.
instagram viewer


Suhkur piimas - kõik, mida pead teadma laktoosi kohta

Piimatööstus reklaamib vapustavate lubadustega. Aga kui terved nad on ...

• See on mõnikord vähem spetsiifiline. Unehäired võivad viidata ka toidutalumatusele, nagu ka seletamatud väsimus ja / või rahutus.
• Kannatage ebapuhaste all nahk või higistamine, võib kaaluda ka piimatalumatust.
• Isegi kui teil on väga laktoositalumatus, ei piira teid kõik ilmsed sümptomid. Kuid neid eelkäijaid ignoreerides riskite tõsiste tüsistustega.
• Piimas sisalduv võõrvalk salvestatakse peamiselt teie oma sidekoe, arterites, liigestes ja loomulikult ajus. Hormoonid, pestitsiidid ja ravimijäägid piimas põhjustavad ka erinevaid kaebusi.

Mida teha, kui teil on laktoositalumatus?

• Enne laktoosi sisaldavate toodete tarbimist võite võtta ensüümipreparaate. Sellegipoolest ei kao tülikad sümptomid täielikult.
• Parem valik on muidugi laktoosivaba dieet. See kõlab raskem kui see on. Ole julge ja tee enesetesti. Leiate, et teie heaolu suureneb tohutult. Teie elu on väärt uuesti elamist - ilma gaasi ja gaasideta peavalu.
• Et sinu keha ei suuda toidust laktoosi seedida, ei ole haigus. See on tingitud täiesti loomulikust asjaolust, et täiskasvanud vaevalt või üldse ei tooda ensüümi laktaasi. Ainult imikud vajavad seda rinnapiima seedimiseks. Täiskasvanu keha ei talu imikutoitu.
• Nii et kui olete üle kahe aasta vana, muutuvad piim ja piimatooted teie jaoks äärmiselt problemaatiliseks. Vältige võõrast valku. Te ei vaja teise perekonna rinnapiimast valmistatud tooteid.
• Kuigi reklaam viitab sellele, et piim on tervislik, keskendutakse siin majanduslikule tegurile. See teenitakse teie piima ja piimatoodete tarbimisest, nende põhjustatud kaebustest ja ettenähtavatest sekundaarsetest haigustest.
• Tugev meditsiiniline Uurimised laktoositalumatuse kohta on üleliigne. Parim viis laktoositalumatuse äratundmiseks on nende toodete vältimine. Teie heaolu on selle kõige selgem ja parim näitaja.