Vahetult enne sünnitust
Kui hakkate sünnitama, käivad teie peas paljud mõtted. Lisaks kõikidele beebiga seotud asjadele, võib-olla isegi kolimisele, on mõtteid ka sünnituse kohta. Siit saate lugeda, kuidas saate ennast vaimselt ette valmistada.
Ettevalmistused vahetult enne sünnitust
Vahetult enne sünd enamik esmasünnitajaid läheb närvi.
- Kas kõik asjaajamised on tehtud? Kas voodi on üles seatud? Kas mul on piisavalt mähkmeid ja beebiriideid? Kas ma olen piisavalt valmis selleks suureks muutuseks? Need ja paljud teised küsimused piinavad teid.
- Materjalide ettevalmistamise küsimuste korral peaksite abi saama oma ämmaemandalt või nõustamiskeskustest. Nad võivad teile öelda, millist beebivarustust teil peaks olema ja mida saate hiljem enesekindlalt osta.
- Haigla jaoks mõeldud kott peaks olema u. Pakend 6-8 nädalat enne arvutatud kuupäeva. Kliiniku kotti peaksite pakkima: rasedus- ja sünnituskaardi, kindlustuskaardi, sussid, mugavad riided, imetamisrinnahoidjad, 5-6 puuvillast aluspüksid, hommikumantli, sünnitusriided, nt. B. spetsiaalne sünnisärk, huulepalsam, sokid, imetav padi, muusika (MP3 -mängija) ja võimalik Massaažiõli sünnituseks, lõõgastumiseks, näiteks raamatud või ajakirjad, pesukotid, kaamerad, vastsündinule esimesed riided.
Siin on, kuidas vaimselt valmistuda
See aitab paljusid naisi, kui nad tunnevad end hästi ette valmistatud.
"Minust saab vanaema" - kui nii võib öelda, siis uus, tundmatu ...
- Abiks on sünnieelne tund. Sealt leiate palju teavet, harjutusi ja soovitusi sünnituse kohta ja esimest korda pärast seda.
- Kuna magate pärast sünnitust väga vähe, peaksite tegema kõik endast oleneva, et veidi enne sünnitust lõõgastuda ja korralikult puhata. See hõlmab magamist.
- Heinaõitega igapäevane Sitzi aurusaun aitab muuta sünnitusala ümbritseva naha elastsemaks ja venivamaks.
- Teine vaimse lõõgastumise ja ettevalmistamise viis on nõelravi. Seda pakuvad vastava väljaõppega ämmaemandad.
- Lisaks peaksite olema teadlik suurest ootusest, mida ootate oma vastsündinud last. Lapse sünd on midagi suurepärast, ainulaadset ja ennekõike loomulikku. Ärge laske end hulluks ajada ja ärge lugege sellest liiga palju.
- Tuginege oma kehale. Kuulake ka teda, sest ta annab teile sobivas olukorras õigeid impulsse.
Lõpuks peaksite teadma ka seda, et te pole üksi. Teie kallim (id) on teiega. Kogenud ämmaemand ja arst saadavad teid ka sünnituse ajal.
Kui kasulik see artikkel teile on?
Veebilehe www.helpster.de lehtede sisu loodi suurima hoolega ning meie teadmiste ja veendumuste kohaselt. Siiski ei saa anda garantiid selle õigsuse ja täielikkuse eest. Sel põhjusel välistatakse igasugune vastutus võimaliku kahju eest seoses pakutava teabe kasutamisega. Teavet ja artikleid ei tohi mingil juhul vaadelda kui koolitatud ja tunnustatud arstide professionaalse nõustamise ja / või ravi asendajat. Veebilehe www.helpster.de sisu ei saa ega tohi kasutada iseseisvate diagnooside tegemiseks ega ravi alustamiseks.
