Millise spordialaga peaksin tegelema?
Kui küsite endalt, millise spordialaga peaksite või saate tegeleda, peate kõigepealt teadma oma huve. Järgmised soovitused aitavad teil otsust teha.
Paljud inimesed tahavad rohkem trenni teha, kuid ei tea, millise spordialaga tegeleda. Kui tunnete samamoodi, võtke pliiats ja paber ning kirjutage oma huvide väljaselgitamiseks.
Millise spordialaga saate ja tahate tegeleda
Kõigepealt mõelge, millist sporti võite isegi ette kujutada. Selleks peate teadma, milline inimene te olete.
- Kas sulle meeldib õues käia ja liigud palju ringi? Või eelistaksid jääda segamatult koju, soovitavalt diivanile? Ole vastustega aus, sest pole mõtet, kui sul pole motivatsiooni ja sundid end trenni tegema.
- Mõtle, kas sulle meeldib inimeste läheduses olla, sulle meeldib uusi kontakte luua või eelistad olla üksi iseenda ja oma mõtetega. See on oluline ka õige spordiala leidmiseks.
- Kas vajate elus muutusi või meeldib teile protsess eelnevalt teada ja teil on rutiin? Kirjutage vastused uuesti üles.
Kas soovite, et teie teismeline oleks spordist entusiastlik, kuid teil pole seda ...
Tehke õiget sporti
Kui olete küsimustele ausalt vastanud, leiate nüüd endale sobiva spordiala.
- Kui olete seltskondlik inimene, on klubis sportimine kindlasti teie jaoks õige. Jalgpall, Tennis, tantsimine, käsipall, võrkpall, ujumaKlubis saab tegeleda jäähokiga ja palju muuga. Seal olete mõttekaaslaste seas, mis on lisamotivatsioon.
- Kui olete kergesti stressis ja ei tule üldse puhkama, siis leiate Aasia spordist õige asja. kl jooga, Qi Gong või Tai Chi õpid ennast ja oma keha paremini tundma, puhkad ja lõdvestud. Kui olete õppinud, saate harjutusi teha ka mugavalt oma kodus.
- Kui teile meeldib olla värskes õhus ja otsite vaheldust, peaksite spordiga tegelema nagu sörkima, Jalgrattasõit või osalemine seiklusspordis, nagu sukeldumine, paragliding, surfamine või ronimine. Ükski kogemus pole selline nagu järgmine ja teile esitatakse kindlasti pidevalt väljakutseid.
Kui sa ikka ei tea, millise spordialaga tegeleda, aitab see, kui proovid lihtsalt erinevaid spordialasid. Minge klubi proovitundidesse, külastage kogukonna kolledži kursusi või ostke koju kaasa võtmiseks mõeldud spordid DVD -sid. Kindlasti jõuate oma spordialale lähemale ja olete peagi aktiivne.
