VIDEO: seadistage sammulugeja õigesti

Pedomeetrid pole huvitavad mitte ainult sportlastele

Kindlasti on vaid mõned olulised olukorrad, kus teatud tulemuse saavutamiseks oleks hädavajalik mõõta vahemaad suhteliselt täpselt ja mitte ainult hinnata. Tõenäoliselt kasutatakse kõige sagedamini taksomeetrit (taksokella). Kuid sportlastele meeldib oma töökoormuse jälgimiseks kasutada ka sammulugejaid.

• Peaaegu iga saadaoleva sammuloenduriga leiab kasutaja väga erinevaid seadistusvõimalusi, kuid ainus, mis on tõesti oluline, on sammu pikkuse seadistamine. Seade arvestab tegelikult igast sammust tingitud vibratsiooni, mitte tegelikku läbitud vahemaad. Seepärast on oluline mõõteriistale näidata individuaalne sammupikkus, et see saaks arvutada kauguse lähtepunktist.
• Te ei tohi eeldada, et saate tugineda sammude loenduri eelseadistatud väärtustele, isegi antud tabelitele pärast sammu pikkust 160 cm Keha kõrgus peaks olema 59 cm (150 cm = 55 cm / 170 cm = 63 cm / 180 cm = 67 cm) tuleks vaadelda ainult kui abivahendit, kuna need on muidugi ainult keskmised väärtused oskab tegutseda.
instagram viewer
• Oma sammu pikkuse väljaselgitamiseks vajate vahemaad, millest teate täpselt, kui pikk see on. Fikseeritud kaugusega punkte on linnapiirkondades rohkem kui harva ning loomulikult saab marsruuti mõõteriistade abil vaevaliselt mõõta. Fikseeritud mõõtmete saamiseks võite läbida odomeetri abil ka oma autost või jalgratast kauguse ning märkida algus- ja lõpp -punkti. Abi võib olla ka teadmisest, et spordistaadioni jooksurajade pikkus on stardist täpselt 400 m ja täpselt korra platsi ümber.
• Loomulikult võite saada idee enda jaoks lihtsaks teha ja sammu pikkust mõõta. Siiski tuleb märkida, et tegelikkuses ei astu te alati sama suurusega samme, nagu teil pole alati sama kõndimist resp. Jooksukiirus marsruudi käigus ja see omakorda mõjutab ka sammu pikkust. Mida kiiremini te lähete, seda pikemaks samm muutub.


Arvutage sammupikkus - nii see toimib

Paljud sammulugejad muudavad teie sammude arvu läbitud vahemaaks. Seeläbi ...

• Kui teil on nüüd kindel vahemaa, saate seda kõndida aktiveeritud sammuloenduriga ja arvutada oma sammu pikkuse, lugedes vajalike sammude arvu et omandada etteantud vahemaa, jagatuna läbitud meetrite arvuga, et saada sammu isiklik keskmine pikkus saada. Nüüd saate selle väärtuse sisestada oma sammuloendurile, nii et näete alati läbitud vahemaad meetrites või meetrites. Et kuvada kilomeetreid.