Valmistage maisitõlvita mais ilma palju kaloreid

instagram viewer

Maisi maisitõlvikut saab ilma probleemideta valmistada madala kalorsusega. Õige retseptiga saate grillipeol serveerida maitsvat grillitud maisi - teie külalised on rõõmsad.

Madala kalorsusega saate maisitõlvikut kergesti valmistada.
Madala kalorsusega saate maisitõlvikut kergesti valmistada.

Koostis:

  • umbes. 3 inimest:
  • 3-4 maisi kõrva
  • 1 väike Tšillipipar
  • 1 laim (orgaaniline)
  • 2 spl oliiviõli
  • natuke koriandrit
  • pipar
  • soola
  • suhkur

Valmistage madala kalorsusega grillitud maisitõlv - see töötab nii

  1. Kui maisitõlviku mais pole veel keedetud, andke neile poolteist liitrit vesi ja näputäis soola ja suhkrut kastrulis. Kuumuta vesi ja lase Mais küpseta selles, kuni see on keedetud. Selleks kulub umbes 20 kuni 25 minutit. Seejärel võta mais potist välja.
  2. Lõika tšilli pooleks ja eemalda kibeda maitsega tuumad ja vars. Seejärel tükelda kuum kaun väikesteks tükkideks.
  3. Hõõruge pestud laimi koor peeneks. Seejärel pigistage puuviljad ja püüdke oma mahl peal. Nüüd haki mõned koriandrilehed väikesteks tükkideks.
  4. Pane kaussi kaks supilusikatäit oliiviõli, lisa laimimahl, koriander, näputäis soola, veidi pipart ja hakitud tšilli ning sega kõik koostisosad kokku. Maitsev vürtsisegu maisitõlviku jaoks on valmis.
  5. Nüüd määrige mais vürtsiseguga ja grillige maisitõlvikuid oma grillil, kuni need saavad isuäratava värvi.
    6. Kuidas valmistada maisitõlvikut? - Retsept

    Küsimus, kuidas maisitõlvikut valmistada, on täiesti õigustatud. …

Soovi korral saate seda serveerida vähendatud kalorsusega või ja soolaga.

Veel retseptiideid maisitõlviku ja vähese kalorsusega

  • Haki maisitõlvik mais kolmeks kuni neljaks tükiks. See toimib kõige paremini noaga. Viige need maisitükid vaheldumisi loorberilehega puidust või metallist kebabivardale. Lõpuks maitsesta vardad meelepäraselt ja küpseta grillil.
  • Eriti talvel ei toimu grillimist tingimata sageli. Niisiis küpseta maisitõlvik maisis kergelt soolases vees ja serveeri koos vähese rasvasisaldusega või ja soolaga. Kodune madala kalorsusega jogurtitops küüslauguga maitseb suurepäraselt ka maisiga.
  • Kui te ei soovi konserveeritud maisi kasutada, võite kahvliga eemaldada kodus valmistatud keedetud maisi tuumad. Näiteks saate seda kasutada a salat vürtsita seda vaid mõne kaloriga.

Head isu!

Kui kasulik see artikkel teile on?

click fraud protection