Cuando te duelen las piernas
El dolor de piernas puede ser muy incómodo. Sin embargo, existen algunos remedios para aliviar estos síntomas, pero un médico aún debe aclarar la situación.
Si le duelen las piernas después de un largo día, algunos pueden hacerlo Remedios caseros remedio rápido. Pero también hay personas que tienen dolores constantes en las piernas, puedes hacer algo al respecto aquí, pero debes levantarte. En cualquier caso, pídale a un médico que le aclare si tiene flebitis, insuficiencia venosa u otras enfermedades. tener.
Cómo tratar el dolor de piernas
- Si las piernas se sienten pesadas, dolorosas o están bastante gordas por la noche, puede obtener alivio con baños alternos. Párese en la bañera y, alternativamente, deje correr agua fría y tibia sobre las piernas, comenzando por los tobillos y subiendo hasta las rodillas. Después de unos cinco minutos, debe notar que está mejorando.
- Si trabaja principalmente de pie o sentado, las piernas también pueden reaccionar con retención de agua. Compra medias de soporte o déjate llevar Medias de compresión prescribir. Estos son muy ajustados, pero la circulación sanguínea se ve favorecida por la presión que ejercen las medias.
- Tenga cuidado de no caminar con bombas o zapatos planos solamente. Sería ideal si cambiaras la altura del zapato durante el día.
- Cuando te sientes frente al escritorio, da golpecitos con los pies. Párese sobre sus talones, luego muévase de puntillas y de espaldas. Esto también exige la circulación sanguínea y también tensa los músculos de la pantorrilla.
- Trate de levantar las piernas con la mayor frecuencia posible. Por ejemplo, acuéstese en el suelo, coloque el Pies contra la pared. Es suficiente si te acuestas en el sofá con las piernas levantadas. almohada pero estos deben ser más altos que la parte superior de su cuerpo.
- Los masajeadores de pies también son muy útiles. Estos tienen una serie de bolas que puedes rodar en todas las direcciones. Ponga sus pies sobre él y haga rodar un poco las plantas de sus pies sobre él. Esto también promueve la circulación sanguínea, pero hace cosquillas un poco al principio.
Una consecuencia de las venas débiles o las venas varicosas son piernas pesadas. Los afectados tienen ...
Incluso si los remedios caseros le ayudan con el dolor en las piernas, un médico debe aclarar la causa. Ocasional Dolor de pierna no están mal, pero si esto sucede con regularidad, hay que hacerse un examen para ver si no se trata de un cambio patológico en las venas.
El contenido de las páginas de www.helpster.de fue creado con el mayor cuidado y según nuestro leal saber y entender. Sin embargo, no se puede garantizar la exactitud e integridad. Por este motivo, se excluye cualquier responsabilidad por posibles daños en relación con el uso de la información ofrecida. La información y los artículos no deben, bajo ninguna circunstancia, ser vistos como un sustituto del asesoramiento y / o tratamiento profesional por parte de médicos capacitados y reconocidos. El contenido de www.helpster.de no puede ni debe utilizarse para realizar diagnósticos independientes o para iniciar tratamientos.
