¿Como solucionas los problemas?
Dado que ciertamente se enfrenta a dificultades y problemas todos los días, surge la pregunta de cómo resolverlos de manera efectiva. El objetivo de este artículo es enseñarte dos conceptos que te ayudarán a resolver tus problemas casi por tu cuenta.
Resolver problemas con éxito: así es como funciona
Los problemas a menudo parecen enormes, incluso amenazadores. Por este motivo, es recomendable mantener la calma y abordar sistemáticamente el problema.
Escriba cuál es el problema. Descríbalo lo más específicamente posible. Piense en todos los hechos relevantes e inclúyalos en sus consideraciones. Responda las siguientes preguntas: ¿Cuál es el problema real? ¿Qué factores deben tenerse en cuenta? Cual es el desafio? Cual es el objetivo?
Hasta este punto, solo ha examinado su problema en teoría. Aún así, este paso fue importante. Porque ahora sabes cuál es el problema, conoces los factores importantes y, sobre todo, sabes a dónde quieres ir o hacia dónde quieres ir. qué objetivo quieres lograr. Todos estos aspectos son importantes para aprender a resolver un problema.
Ahora escriba cómo podría desarrollarse su problema de la mejor manera posible. Pero también piense en las posibilidades y conexiones y anote todo.
Ahora piense cómo, en el peor de los casos, podría desarrollarse su problema. ¿Qué tienes que perder? Pero manténgase sobrio en todas las consideraciones. Sopese los pros y los contras y anótelos. ¿Cómo actuará cuando ocurra el peor escenario posible? Nombra las opciones que aún tienes de la forma más específica posible y escríbelas también. Este paso no se trata de colorear escenarios de terror, sino de hacerte consciente de que incluso en el peor de los casos, todavía tienes opciones. Le resultará más fácil resolver sus problemas cuando se dé cuenta de que, incluso en el peor de los casos, no todo está perdido.
Finalmente, piense en las siguientes preguntas: ¿Qué influencia tendría la persona más feliz o la más feliz? ¿Curso lamentable sobre tu pareja, tus hijos, tus padres y tu círculo de amigos? ¿Necesitas ayuda externa? Si es así, ¿cómo sería, quién podría ofrecerlo y cuánto costaría? ¿Están todos los involucrados satisfechos con la solución o hay alguna objeción? Por supuesto, es difícil reunir a todos, pero es posible que los forasteros vean cosas o hechos que usted haya pasado por alto anteriormente.
Tanto si eres estudiante, desempleado o autónomo, debes tener un reglamento ...
Cómo resolver problemas con el sistema
El segundo esquema, cómo resolver problemas con éxito, es parte de la entrevista centrada en el cliente según Carl Rogers. La gran ventaja de este esquema es que es muy claro y, como el primer esquema, se puede aplicar a todos los problemas. Sin embargo, si lee con atención, seguramente encontrará que existen paralelismos entre los dos conceptos.
Siempre que un cliente acudía a Rogers y le pedía que resolviera su problema, siempre había una guía general primero. El primer paso fue determinar si el problema era puramente un hecho. Si es así, puede posponerse. Pero si era un problema personal, primero había que resolverlo. Porque los problemas y nuestra personalidad suelen estar inextricablemente vinculados. También se aclaró la gravedad del problema y la urgencia de hacer algo.
Solo después de la orientación general puede recurrir a la solución real. Ahora es importante que reconozca los elementos individuales de la situación problemática, porque esta es la única forma de hacerlos comprensibles. También es aconsejable subdividir el problema general en subproblemas individuales para que quede más claro. Además, sus problemas no se pararán frente a usted como una montaña.
El tercer paso es "desarrollar alternativas". La cuestión es que anote todo lo que crea que le ayudará a resolver los problemas. Es importante que en este punto primero junte las soluciones propuestas sin evaluarlas. Porque lo que se descarta como "disparate" al principio puede resultar práctico al final. Entonces se registra todo lo que resuelve el problema.
Ahora todas las alternativas están marcadas. Dos preguntas son particularmente importantes en esta etapa. Son: "¿Cuál será la consecuencia si los problemas se resuelven de esta manera?" Y "¿También estás listo, aceptar esta consecuencia? "Si la respuesta a esta pregunta es" no ", la opción caduca y se puede eliminar voluntad.
Finalmente, todas las opciones abiertas se vuelven a marcar. ¿Cuál es la forma más eficaz de resolver sus problemas? La gran ventaja de este esquema es que no termina con una sola opción. Ya tiene un plan B en su bolsillo y puede tomar medidas de inmediato si el camino que inicialmente parecía ser más efectivo resulta inviable.
