VIDEO: Envoltura: hacer el relleno picante

Una envoltura es un pan plano delgado que se envuelve en un rollo. Esta lleno de verduras, carne y o ensalada así como una salsa picante. Apenas hay límites para la imaginación a la hora de llenar. Puedes hacer muchos Recetas poner a prueba o probar. Puedes comprar tortillas preparadas para los wraps.

Relleno salado - opción rápida con atún

Este relleno es rápido de hacer y aún sabroso. Usa tortillas.

1. Primero, cubra las tortillas con la mitad del queso crema.
2. Coloca encima una hoja de lechuga, unas rodajas de pepino, rodajas finas de tomate, aros de cebolla y, si quieres, tiras frescas de pimentón. Puedes variar aquí como quieras. Los granos de maíz también combinan bien.
3. Luego mezcla el atún con las zanahorias ralladas y la segunda mitad del queso crema. Sazone al gusto con sal, pimienta y un poco de jugo de limón. Unte este sabroso relleno sobre las verduras frescas.


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4. Dobla la tortilla por la parte de abajo para que no se caiga el relleno y enrolla. Puedes calentarlos fácilmente en el horno. La envoltura también se puede comer fría de inmediato.

Wrap relleno - pollo con verduras y salsas variadas

Muchos rollitos se rellenan con pollo frito, verduras frescas o lechuga y salsa.

1. Necesita de 300 a 400 gramos de pechuga de pollo para cuatro tortillas. Córtelos en tiras o cubos y fríelos en aceite de oliva con sal y pimienta hasta que estén bien cocidos.
2. Para el relleno adicional, corte varias verduras en trozos pequeños. Puede utilizar tomates, pepinos, pimientos, calabacines tiernos y pequeños y cebollas. También son posibles las setas. Uno amarillo Maíz Y Rojo Frijoles trae más colores a tu relleno.
3. En tercer lugar, necesitas una salsa. Puede ser una salsa de tomate, una salsa de chile picante o una salsa de mostaza y miel. Para hacer esto, mezcle cuatro cucharadas de mostaza con dos cucharadas de miel.
4. Antes de llenar su wrap con el sabroso relleno, las tortillas se calientan en el horno como se describe en el paquete. Extienda la salsa sobre las envolturas tibias, esparza las verduras encima y agregue las tiras o cubos de pechuga de pollo.
5. Envuélvalo en un rollo apretado y disfrute de su creación. Los sabrosos rellenos para envolver te invitan a probar cosas diferentes. Sin pollo, rápidamente conjuraste una envoltura vegetariana.
6. Para un relleno para la envoltura, simplemente puede usar algunas sobras de su refrigerador. ¿El resto del pepino, la mitad de un pimiento y un tomate todavía están ahí? ¿Un poco de queso crema, una lata de maíz? ¿El escalope frío? Ser creativo. Verás lo deliciosas que pueden ser esas sobras.

Si está en el trabajo durante el día, puede hacer una o dos envolturas adicionales por la noche y envolverlas en papel de aluminio. en el refrigerador permiso. Con su relleno, todavía tendrán un sabor fresco al día siguiente.