Haga ejercicio después de la vacuna contra la gripe
La vacuna contra la gripe es una medida preventiva contra la gripe real, que puede volverse mala para algunas personas. Sin embargo, hay algunas cosas que debe tener en cuenta si desea hacer ejercicio después de haber recibido la vacuna contra la gripe.
Una vacuna contra la gripe ofrece protección contra una gripe real (influenza), pero no contra una normal. frío puede estar confundido. La vacunación definitivamente debe llevarse a cabo para ciertos grupos de personas, ya que esta enfermedad también puede tener un curso desagradable. Los virus de la influenza se propagan rápidamente por una infección por gotitas, p. Ej. B. por tos o estornudos, y puede causar una epidemia.
Vacúnese contra la gripe
- Cualquier médico puede vacunarse contra la gripe. Ella estará en el pobre inyectado y proporciona una protección eficaz contra la gripe después de 1-2 semanas.
- Se debe programar una vacuna a principios de otoño / invierno para que haya una protección óptima cuando comience una ola de gripe. Pero también puede vacunarse contra la gripe en cualquier momento.
- Dado que los virus de la gripe cambian cada año, sería aconsejable recibir una nueva vacuna contra la gripe cada año.
- Para personas que están en contacto constante con personas z. B. La vacunación debería ser una necesidad absoluta para profesores, educadores, personas en el servicio público o en el sector de la salud. Pero las personas mayores de 60 años, las personas con enfermedades anteriores, las mujeres embarazadas y los niños pequeños en jardines de infancia y escuelas también deben vacunarse contra la gripe si es posible.
El otro día renovó su protección de vacunación o contrajo la gripe ...
Deportes y otras actividades después de la vacunación.
- Por supuesto, cualquier vacuna también puede provocar efectos secundarios. Puede suceder que se sienta cansado y aburrido o que el lugar de la punción se enrojezca.
- Pero también fiebre, El dolor de cabeza y los dolores corporales o la sudoración intensa no son infrecuentes, pero deberían desaparecer después de 1-2 días. Con fuerte y persistente quejas sin embargo, siempre se debe consultar a un médico.
- El deporte generalmente se puede practicar 24 horas después de la vacunación contra la gripe, pero el deporte de alto rendimiento u otras actividades sudorosas solo deben realizarse después de aprox. 1 semana para empezar de nuevo.
- En caso de efectos secundarios como fiebre, se debe evitar siempre el ejercicio, independientemente de que se haya realizado o no vacunación. De El cuerpo ya está suficientemente estresado con fiebre.
- Además, también debe pasar 1-2 días en la sauna o caliente Balneario ser renunciado.
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