¿Qué se puede hacer contra la gingivitis?
La inflamación de las encías es un asunto doloroso y molesto. Incluso puede haber estado en tan mal estado que sus encías están muy hinchadas, los ganglios linfáticos son palpables y no puede comer ni dormir debido al dolor. ¡Entonces deberías ir al dentista inmediatamente! Pero, ¿qué se puede hacer contra una ligera inflamación de las encías? Lea información útil aquí.
La inflamación de las encías puede tener diferentes causas: Insuficiente cuidado, la técnica de cepillado incorrecta o las visitas poco frecuentes al dentista son solo algunas de ellas. Sin embargo, incluso con el mejor y regular cuidado, puede provocar una inflamación más leve. En este caso, usted mismo puede hacer algo sobre la inflamación de las encías.
Prevenir la gingivitis: así es como funciona
- Cepíllate los dientes después de cada comida. La técnica de limpieza adecuada es más importante que la duración. Siempre que sea posible, cepille desde las encías hacia los dientes; así de rojo a blanco. No presione demasiado y use un cepillo de dientes de dureza media en lugar de uno muy duro.
- Use hilo dental o un cepillo interdental para eliminar los residuos de alimentos una vez al día.
- Siéntase libre de masticar chicle de vez en cuando para prevenir la gingivitis, sin azúcar, por supuesto. Masticar estimula el flujo de saliva, que protege las encías contra los patógenos.
- En el caso de que seas propenso al sarro, debes darte un capricho con una limpieza dental profesional al menos una vez al año para prevenir la inflamación de las encías. Con esta limpieza dental especial, se elimina el sarro de los dientes con la ayuda de una especie de "chorro de arena" y ultrasonido. Este procedimiento no es muy cómodo, pero lo protegerá de la retracción de las encías y de la gingivitis. Desafortunadamente, los costos de este tratamiento no están cubiertos por las compañías de seguros de salud legales.
- Si no se siente incómodo con el sabor, puede masticar una hoja de salvia fresca de vez en cuando. Los aceites esenciales de salvia tienen efectos antiinflamatorios y antibacterianos y ayudan a prevenir la inflamación de las encías.
Mucha gente ya lo ha experimentado: Si pones la espuma en el ...
¿Qué se puede hacer con la inflamación?
- Al cepillarse los dientes, no debe omitir el área afectada por la gingivitis, si es posible. Cepille muy suave y cuidadosamente de rojo a blanco. En caso de duda, compre un cepillo de dientes extra suave.
- Si no es demasiado doloroso, limpie los espacios interdentales de la zona afectada con mucho cuidado con el cepillo especial o el hilo dental después de cada comida.
- Enjuague su boca con agua salada tibia. Para hacer esto, agregue una cucharadita de sal a un vaso pequeño de agua. Trate de mantener la solución en su boca el mayor tiempo posible, concentrándose en el sitio de la infección de las encías.
- Mastica hojas frescas de salvia o prepara un té de salvia y enjuágate la boca con ella varias veces al día. Si agrega un poco de tintura de manzanilla de la farmacia al té de salvia, la solución será aún más efectiva.
- Si la gingivitis no ha desaparecido después de unos días, o incluso empeora, definitivamente debe consultar a un dentista.
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