Αποκτήστε μια φωτογραφική μνήμη
Μπορείτε να αποκτήσετε μια φωτογραφική μνήμη με απλές καθημερινές ασκήσεις. Μπορείτε επίσης να εκπαιδεύσετε τη συγκέντρωσή σας με παιχνιδιάρικο τρόπο.
Η κατοχή φωτογραφικής μνήμης σημαίνει ότι μπορείτε να απομνημονεύσετε πράγματα γρήγορα και σωστά, ότι προσέχετε τις λεπτομέρειες και ότι μπορείτε εύκολα να θυμηθείτε χρώματα, σχήματα και δομές. Αυτό είναι ιδιαίτερα πλεονεκτικό στο επάγγελμα του αστυνομικού, αλλά είναι επίσης χρήσιμο στην καθημερινή ζωή επειδή εκπαιδεύετε τη συγκέντρωσή σας ταυτόχρονα όταν την αποκτάτε.
Απλές ασκήσεις για φωτογραφική μνήμη
Εάν θέλετε να αναπτύξετε μια φωτογραφική μνήμη, ξεκινήστε με απλές Γυμνάσια, για παράδειγμα στο σαλόνι.
- Καθίστε άνετα στον καναπέ, ρυθμίστε ένα ρολόι και απομνημονεύστε μια γωνία για 5 λεπτά. Αυτό μπορεί να είναι ένα βήμα στο ράφι, για παράδειγμα. Επικεντρωθείτε στο χρώμα, το μέγεθος, τον αριθμό και το σχήμα των αντικειμένων. Μετά από 5 λεπτά, απομακρυνθείτε από το θέμα και γράψτε όλα όσα θυμηθήκατε σε ένα χαρτί. Στη συνέχεια, ελέγξτε τα στοιχεία σας σε σχέση με την πραγματικότητα.
- Όταν έχετε δοκιμάσει την άσκηση σε πολλά μέρη και σας φαίνεται εύκολο, αυξήστε σταδιακά το επίπεδο δυσκολίας. Συντομεύστε το χρόνο στα 4, 3, 2 και 1 λεπτά ή επεκτείνετε το πλαίσιο, δηλαδή αντί για ένα βήμα στο ράφι, κάντε 2, 3 ή ολόκληρο το ράφι.
Εάν παρατηρήσετε πώς βελτιώνεται η φωτογραφική σας μνήμη με κάθε χρόνο, μπορείτε να συνεχίσετε με δύσκολες ασκήσεις.
Είτε στο σχολείο, στη δουλειά ή κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας αναψυχής, υπάρχει πάντα ...
Αποκτήστε καλύτερες δεξιότητες μνήμης στην καθημερινή ζωή
- Βγείτε στους δρόμους για τις επόμενες ασκήσεις. Επιλέξτε ένα άτομο και απομνημονεύστε τα χαρακτηριστικά του προσώπου, δώστε προσοχή στο μέγεθος, το χτένισμα και φυσικά τα ρούχα. Εξασκηθείτε στην αρχή σε μέρη όπου το άτομο δεν εξαφανίζεται αμέσως από το οπτικό σας πεδίο, για παράδειγμα σε ένα καφέ. Αργότερα μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε στη στάση του λεωφορείου ή στο μετρό.
- Στη συνέχεια, συμπεριλάβετε κτίρια ή πάρκα στην άσκηση σας. Επικεντρωθείτε στις λεπτομέρειες, τα χτυπήματα και επίσης τα δυσδιάκριτα πράγματα. Όσο πιο δύσκολη είναι η άσκηση, τόσο καλύτερα μπορεί να αποκτηθεί μια φωτογραφική μνήμη.
Τέλος, μπορείτε εύκολα να ελέγξετε την πρόοδό σας. Όσο πιο σύντομο πρέπει να κοιτάξετε ένα θέμα για να απομνημονεύσετε όλες τις λεπτομέρειες, τόσο καλύτερη είναι η φωτογραφική σας μνήμη. Καλή επιτυχία στην πρακτική σου!
