Πώς μπορώ να αφυδατώσω το σώμα μου;
Αν θέλετε να αφυδατώσετε το σώμα σας, τα τσάι είναι μια απαλή και απλή μέθοδος. Ταυτόχρονα προσέχετε μια υγιεινή διατροφή.
Το ακόλουθο κείμενο δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις ιατρικές συμβουλές.
Επωφεληθείτε από ένα σχήμα αφυδάτωσης
Τα τσάγια αποτοξίνωσης ή αποστράγγισης δεν προορίζονται ως μέθοδος απώλειας βάρους, αν και μπορεί να χάσετε μερικά κιλά κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Αυτά τα κιλά αποτελούνται από νερό, Το λίπος δεν διασπάται κατά την αφυδάτωση. Ένας πιθανός στόχος της αποστράγγισης είναι η διαδικασία καθαρισμού. Με διάφορα μέσα όπως π.χ. τσάι υποστηρίζουν τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και να τις αποβάλλει με τα ούρα.
Η αφυδάτωση είναι χρήσιμη για νεφρικές ή καρδιαγγειακές παθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η αποστράγγιση ανακουφίζει την κυκλοφορία. Η αποστράγγιση για αυτές και άλλες ασθένειες ανήκει στα χέρια ενός γιατρού. Μην κάνετε αυτήν την ενέργεια μόνοι σας.
Η κατακράτηση νερού στον ιστό (οίδημα), η οποία εμφανίζεται, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόπαυση, φαίνεται από το πρήξιμο των ποδιών, της κοιλιάς και του άνω βραχίονα. Τα χέρια και τα πόδια μπορεί να επηρεαστούν. Πριν αποστραγγίσετε τον εαυτό σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να δείτε εάν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια ή οίδημα με άλλες αιτίες.
Ποια τσάγια αποστραγγίζουν το νερό με ήπιο τρόπο
Εάν δεν υπάρχει υποκείμενη ασθένεια, μπορείτε να στραγγίξετε απαλά το σώμα σας με διάφορα είδη τσαγιού και μείγματα τσαγιού. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε διουρητικά φαρμακευτικά φυτά με φυτά καθαρισμού του αίματος για να βελτιώσετε το αποτοξινωτικό αποτέλεσμα.
Το οίδημα εμφανίζεται όταν το σώμα σας αποθηκεύει πολύ νερό από ιστό. Μπορεί να κάνει πολλά ...
Το τσάι τσουκνίδας είναι ένα κλασικό μεταξύ των τσαγιών αποστράγγισης. Έχει διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο ξεπλένει το ουροποιητικό σύστημα και αποβάλλει τα απόβλητα. Ρίξτε 150 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό σε 2 γραμμάρια και αφήστε το τσάι σκεπασμένο για δέκα λεπτά.
Η αλογοουρά έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Για να το προετοιμάσετε, ρίξτε 150 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό σε δύο γραμμάρια αλογοουρά και στραγγίστε το τσάι μετά από ένα τέταρτο της ώρας. Τσάι από τσουκνίδα και αλογοουρά διατίθενται από φαρμακεία και φαρμακεία.
Το πράσινο τσάι βρώμης του Vollmer είναι αποτελεσματικό για την αφυδάτωση. Το πράσινο τσάι βρώμης διεγείρει τα νεφρά και προάγει την απέκκριση μεταβολικών αποβλήτων και ουρικού οξέος. Το τσάι βρώμης είναι πλούσιο σε πυρίτιο και ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο και ψευδάργυρο. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας σε 450 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Βράζουμε το τσάι για 20 λεπτά και το ρίχνουμε.
Το τσάι βρώμης του Vollmer διατίθεται ως έτοιμο μείγμα στα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στα φαρμακεία. Το τσάι αποτελείται από βότανο βρώμης, βότανο τσουκνίδας και βότανο μανδύα αλπικής γυναίκας. Το τελευταίο έχει καθαριστική δράση αίματος.
Ένα άλλο μείγμα τσαγιού για αφυδάτωση είναι το τσάι της νεφρικής ουροδόχου κύστης από το Salus. Περιέχει, μεταξύ άλλων, φύλλα σημύδας, χρυσόξυλο, γένια γάτας και αλογοουρά. Για να το προετοιμάσετε, ρίξτε 150 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό πάνω από μια σακούλα φίλτρου και καλύψτε το για δέκα λεπτά.
Το γλυκό τριφύλλι, το οποίο είναι φλεβικός παράγοντας και χρησιμοποιείται για τη λεμφική συμφόρηση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποστήριγμα. Μπορεί να βοηθήσει με το βάρος στα πόδια. Ρίξτε 150 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό σε δύο κουταλάκια του γλυκού και ρίξτε το τσάι μετά από δέκα λεπτά.
Άλλες μέθοδοι αποστράγγισης
Εάν βρίσκεστε σε σχήμα αφυδάτωσης, πιείτε αρκετό ακίνητο νερό για να σας αποτοξινώσει. Αυτό ξεπλένει τα νεφρά και βοηθά στην αποβολή των μεταβολικών αποβλήτων.
Φάτε επίσης αρκετά φρούτα λαχανικά. Έχουν αποστραγγιστικό αποτέλεσμα σπαράγγι, Μαρούλι, ανανάς και φράουλες. Προκειμένου να ανακουφιστείτε από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια της θεραπείας, φάτε λίγο ή καθόλου ζωικά προϊόντα όπως π.χ. κρέας, Αυγά, Τυρί ή γάλα. Προσέξτε σε φρέσκα και μη επεξεργασμένα, φυτικά Τροφή.
Φάτε λίγο αλάτι. Το αλάτι δεσμεύει τα υγρά και συσσωρεύει νερό στο σώμα. Αλατοπιπερώνουμε με φρέσκα βότανα και μπαχαρικά όπως κουρκουμά ή κύμινο. Τα βότανα έχουν θετική επίδραση στη θεραπεία αφυδάτωσης και παρέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Η επαρκής άσκηση στον καθαρό αέρα υποστηρίζει την αποστράγγιση. Το τζόκινγκ, το σκανδιναβικό περπάτημα, το κολύμπι ή η πεζοπορία είναι ιδανικά. Με την ελαφριά άσκηση, επίσης, οξύνετε αποπνέοντας διοξείδιο του άνθρακα. Η κίνηση διεγείρει επίσης την κυκλοφορία.
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
