Κρύα χέρια και πόδια

Ο, τι χρειάζεσαι:

• Κρύο ή ρευματικό μπάνιο
• προαιρετικά ένα λουτρό calamus
• Κρέμα θέρμανσης
• Θερμικά γάντια και κάλτσες
• ένα μείγμα για τσάι που ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος
• τσάι που προάγει την κυκλοφορία του αίματος

Κρύα χέρια και Πόδια, και όχι μόνο το χειμώνα, θα πρέπει να είναι ένα σοβαρό σήμα συναγερμού. Συχνά φταίει η έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος. Η αρχή των αρτηριακών αποφράξεων μπορεί επίσης να γίνει εμφανής. Σοβαρά σήματα είναι, για παράδειγμα, απομονωμένα χλωμά δάχτυλα ή δάχτυλα. Perhapsσως μόνο το ένα δάχτυλο είναι λευκό, τα άλλα έχουν κανονικό χρώμα δέρματος. Ακόμη και με τον διαβήτη, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται συχνά. Πρέπει πάντα να παρατηρείται κακή ροή αίματος στα άκρα. Αλλά φυσικά θέλετε να ζεσταθείτε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, και υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό.

Τι μπορείτε να κάνετε για τα κρύα χέρια

• Για παράδειγμα, ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια, όπως ρευματισμοί ή κρύο μπάνιο, θα ήταν ευχάριστο. Ένα μπάνιο calamus έχει αποδειχθεί επίσης χρήσιμο για χρόνια κρύα χέρια. Αυτά τα Λουτρά περιέχουν επίσης θερμαντικά εκχυλίσματα. Πώς να προετοιμάσετε το μπάνιο:

1. Το μπάνιο δεν πρέπει να είναι περισσότερο από λίγο πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος, δηλαδή περίπου. 39 ° έως 40 ° μοίρες (ελέγξτε τη θερμοκρασία του νερού πριν βυθίσετε τα χέρια σας στο μπάνιο).
2. Μην λούζεστε για περισσότερα από 25 λεπτά, διαφορετικά θα στεγνώσει δέρμα πάρα πολύ.
3. Μετά το μπάνιο, προτείνουμε να κάνετε μασάζ στα χέρια σας με μια κρέμα θέρμανσης ή λάδι πεύκου. Αφού η κρέμα θέρμανσης γίνει μασάζ στα χέρια και αφεθεί για μικρό χρονικό διάστημα, γάντια από δέρμα αρνιού ή μοχέρ τραβιούνται πάνω τους. Θερμικά γάντια με μεταλλικά ένθετα υπάρχουν επίσης στα καταστήματα, τα οποία προορίζονται να κάνουν τα κρύα χέρια ιδιαίτερα ζεστά.


Εσωτερικό κρύο - μπορείτε να το κάνετε αυτό

Νιώθετε εσωτερικό κρύο; Είναι αυτή η κατάσταση στην οποία βρισκόσασταν πάντα ...

• Εάν τα χέρια σας είναι κρύα, πιείτε ένα αίμα που προάγει την κυκλοφορία του αίματος το πρωί και το βράδυ τσάι.
• Η κίνηση κάνει το σύνολο σώμα ζεστό - κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον μισή ώρα κάθε μέρα, είναι επίσης καλό για κρύα χέρια.

Μπάνιο Calamus ενάντια στα κρύα πόδια - μια συνταγή

1. Πάρτε 150 γραμμάρια ρίζες καλαμού από το φαρμακείο. Για ένα πλήρες μπάνιο για όλο το σώμα σε κρύο περιβάλλον, χρειάζεστε περίπου 250 γραμμάρια ρίζες περίπου. 5 λίτρα νερό.
2. Μουλιάστε τις ρίζες σε κρύο νερό για μια νύχτα και, καλυμμένες, αφήστε τις μουλιασμένες ρίζες να βράσουν την επόμενη μέρα σε μια κατσαρόλα.
3. Στη συνέχεια, αφήστε τις ρίζες στο ζεστό και όχι βραστό νερό για 10 λεπτά.
4. Στη συνέχεια, λούστε τα κρύα πόδια σας σε αυτό το απόθεμα ρίζας για περίπου 20 λεπτά (χρησιμοποιήστε ένα μπολ). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα αρκετές φορές.

Ένα καλό τσάι για κρύα χέρια και πόδια

1. Προετοιμάστε ένα μείγμα από arnica, άγριο σκόρδο, comfrey, yarrow, τσουκνίδα και φύλλα σημύδας Πιπεριές τσίλι (μπορείτε επίσης να πάρετε ένα έτοιμο μείγμα από το τσάι ή το φαρμακείο). Χρειάζεστε 5 με 6 κουταλιές της σούπας για μια κατσαρόλα γεμάτη τσάι (ανάλογα με το γούστο σας).
2. Το τσάι πρέπει να βράσει για 10 έως 15 λεπτά.
3. Πιείτε ένα φλιτζάνι από αυτό το πρωί και το βράδυ, έτσι ώστε τα χέρια και τα πόδια σας να μην είναι πλέον κρύα.