"Σπάσε τη σιωπή μου"
Οι άντρες σιωπούν, οι γυναίκες μιλάνε - η επικοινωνία σε μια συνεργασία είναι ένα ευρύ πεδίο και δεν μπορεί πάντα να περιοριστεί σε μια τόσο απλή φόρμουλα. Αλλά η σιωπή μπορεί να είναι πρόβλημα για μια συνεργασία.
Δεν είναι εύκολο για όλους να μιλούν ανοιχτά και ειλικρινά για προβλήματα με τον σύντροφό τους. Αλλά μόλις η σιωπή έχει βρει τον δρόμο της σε μια συνεργασία, μπορεί να γίνει όλο και πιο δύσκολο να τη σπάσει ξανά. Εάν προσπαθείτε για ανοιχτή επικοινωνία από την αρχή στη συνεργασία, αυτό είναι επομένως ένα καλό δομικό στοιχείο για τη βάση σας σχέση.
Σπάστε τη δική σας σιωπή
- Το σπάσιμο της σιωπής σας απέναντι στον σύντροφό σας μπορεί να ξεκινήσει με το σπάσιμο της προς τον εαυτό σας. Perhapsσως είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που προτιμούν να διώχνουν τις δυσάρεστες σκέψεις παρά να τις αντιμετωπίζουν κάθε τόσο. Τότε πιθανότατα θα δυσκολευτείτε περισσότερο να ασχοληθείτε με ένα άλλο άτομο σχετικά με δυνητικά αντικρουόμενα θέματα.
- Θα μπορούσατε επίσης να μιλήσετε για τον εαυτό σας ως άσκηση με την εσωτερική σας προσωπικότητα. Perhapsσως υπάρχει ένα μέρος του εαυτού σας που θέλει κάτι συγκεκριμένο και ένα άλλο μέρος που (ακόμα) είναι απρόθυμο να το κάνει. Θα μπορούσατε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στο ρόλο του συντονιστή και να προσπαθήσετε να μπείτε σε συνομιλία και με τα δύο μέρη. Μπορείτε ακόμη και να καταλήξετε σε μια εικόνα των αντίστοιχων τμημάτων.
- Η εκτίμηση παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο σε μια τέτοια εσωτερική επικοινωνία, αλλά και στην εξωτερική επικοινωνία. Έχει να κάνει λιγότερο με την εκμάθηση της «σωστής» επικοινωνίας και περισσότερο με την εύρεση επιτυχημένης επικοινωνίας με τον σύντροφο.
Εξασκηθείτε στην επιτυχημένη επικοινωνία
- Εν θερμώ, το να αφήνουμε ο ένας τον άλλον να μιλάει είναι μερικές φορές πιο εύκολο να το πω παρά να το κάνω. Εάν δυσκολεύεστε να ακούσετε, ίσως πρέπει πρώτα να μάθετε να αφήνετε αυτά που έχετε ακούσει και να μην τα εκλαμβάνετε απευθείας ως μομφή ή κρυφή επίθεση.
- Εάν σπάσετε τη σιωπή σας, μπορεί επίσης να εγκαταλείψετε κάτι σαν «προστατευτικό τοίχο» και να έχετε την αίσθηση ότι θα κάνετε τον εαυτό σας ευάλωτο.
- Στη συνέχεια - εάν αυτό είναι απαραίτητο - βάλτε ένα γυάλινο τοίχο μεταξύ σας σε μια συνομιλία γεμάτη συγκρούσεις και ο ομόλογός σας: Μπορείτε ακόμα να το ακούσετε, αλλά βρίσκεστε μπροστά στα υποτιθέμενα λεκτικά δηλητηριώδη βέλη προστατεύονται.
Αν αποσυρθεί σιωπηλά και δεν σας μιλάει πλέον, μπορεί ...
Η εύρεση επιτυχημένης επικοινωνίας ως ζευγαριού μπορεί να είναι δύσκολη δουλειά. Ωστόσο, αξίζει να επιμείνουμε στην επιδίωξη αυτού του στόχου.
