Μειώστε την αρτηριακή πίεση με τσάι
Κάποιος μιλά για πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση εάν η τιμή είναι μεγαλύτερη από 140/90 mmHg για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τον εγκέφαλο και τα νεφρά. Μάθετε ποιο τσάι μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση εδώ.
Η εμφάνιση της νόσου είναι συνήθως ύπουλη. Πολύ υψηλή Πίεση αίματος δεν προκύπτει από τη μια μέρα στην άλλη. Ωστόσο, εάν διαγνωστεί, η υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διαφορετικά τσάγια μόνοι σας για να κάνετε κάτι καλό για την αρτηριακή σας πίεση.
Τσάι που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση
- Πιο πράσινος τσάι μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά και έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Για να επιτευχθεί αντιυπερτασικό αποτέλεσμα, το πράσινο τσάι πρέπει να βράσει λίγο περισσότερο, δηλαδή περισσότερο από δύο λεπτά.
- Το γκι είναι επίσης ένα τσάι που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Για να το κάνετε αυτό, κάντε ένα κουταλάκι του γλυκού κρύο νερό ανά φλιτζάνι και αφήστε το να βράσει για 6 - 8 ώρες. Στη συνέχεια, το τσάι στραγγίζεται και βράζει για λίγο. Πίνετε ένα φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
- Πίνετε 3 φλιτζάνια τσάι μέντας κάθε μέρα. Ωστόσο, όπως και με όλα τα άλλα τσάγια, μην πίνετε ποτέ ένα είδος τσαγιού για περισσότερο από 6 εβδομάδες τη φορά. Μετά από αυτό πρέπει να αλλάξει. Διαφορετικά, το τσάι μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα συμπτώματα.
- Ένα μίγμα από κράταιγο, ρίζα βαλεριάνας και γκι είναι επίσης χρήσιμο εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι πολύ υψηλή. Ανακατέψτε αυτά τα τρία τσάγια σε ίσα μέρη. Ρίξτε 1/4 λίτρο βραστό νερό σε ένα κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα και αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου. Σχεδιάστε για 7 λεπτά. Πίνετε 3 φλιτζάνια από αυτό την ημέρα.
- Μια εντελώς νέα ανακάλυψη είναι ότι το τσάι ιβίσκου προκαλεί ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, το τσάι ιβίσκου είναι όξινο. Επομένως, δεν είναι κατάλληλο για άτομα με καούρα ή ευαίσθητο στομάχι.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνή στις γυναίκες. Φυσιολογική είναι η αρτηριακή πίεση από 120 έως ...
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
