ΒΙΝΤΕΟ: Τι να κάνετε με τα καυτά πόδια;
Αυτό βοηθάει ενάντια στα ζεστά πόδια βραχυπρόθεσμα
Ενάντια στο καυτό Πόδια ένα πράγμα πάνω από όλα βοηθά: κρύο. Ωστόσο, πρέπει να διασφαλίσετε ότι οι ακόλουθες εφαρμογές δεν γίνονται με πολύ κρύο νερό επειδή αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και παρόλο που τα πόδια κρυώνουν για λίγο, γίνονται όλο και πιο ζεστά μετά φύλλα.
- Το πιο απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε ενάντια στα ζεστά πόδια είναι να τα λούσετε με δροσερό νερό. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο πριν πάτε για ύπνο. Αλλά ντους μόνο τα πόδια σας μέχρι να φτάσουν σε μια άνετη θερμοκρασία - όχι μέχρι να κρυώσουν. Στη συνέχεια, αφήστε τα πόδια σας έξω από την κουβέρτα.
- Εάν δεν θέλετε να κοιμηθείτε αμέσως αφού κρυώσουν τα πόδια σας, μπορείτε επίσης να κάνετε ντους στο πόδι σας με ένα κρύο ντους μέχρι το γόνατο. Ωστόσο, αυτό διεγείρει την κυκλοφορία με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι περισσότερο ένα μέτρο κατά των ζεστών ποδιών το πρωί.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα δροσερό ποδόλουτρο σε μια μικρή μπανιέρα. Εάν δεν μπορείτε πλέον να αισθανθείτε τη δροσιά του νερού, οι θερμοκρασίες των ποδιών σας και του νερού έχουν προσαρμοστεί μεταξύ τους και δεν αναμένεται περαιτέρω ψύξη.
Τι άλλο μπορείς να κάνεις
- Φορέστε ελαφριά παπούτσια, ενδεχομένως ακόμη και σανδάλια. Προσοχή όμως αν δυσκολεύεστε με προβλήματα ουροδόχου κύστης ή νεφρών! Τα κρύα πόδια επηρεάζουν πολύ γρήγορα το ουροποιητικό σύστημα και μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης ή ακόμη και των νεφρών εάν υπάρχει αδυναμία σε αυτόν τον τομέα.
- Αυτό που μπορείτε επίσης να κάνετε ενάντια στα καυτά πόδια είναι να κρυώσετε τα περιτυλίγματα της γάμπας σας τη νύχτα.
- Μπορείτε επίσης να δροσίσετε τα πόδια σας με δροσερά πακέτα από το ψυγείο. Τυλίξτε τα πακέτα σε μια πετσέτα, διαφορετικά θα πάθετε κρυοπαγήματα δέρμα ρισκαρω.
Εάν κρυώνετε στο κρεβάτι και επομένως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή δεν κοιμάστε καλά, υπάρχουν μερικά ...
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
