Κολύμπι με την περίοδό σας - αυτό είναι που πρέπει να προσέξετε
Πολλά νεαρά κορίτσια αναρωτιούνται αν μπορούν να κολυμπήσουν κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Μπορείτε να βρείτε την απάντηση σε αυτό και τι πρέπει να γνωρίζετε εδώ.
Κολύμβηση - ναι ή όχι;
Όταν παίρνεις για πρώτη φορά το δικό σου περίοδος αναρωτιέστε τι πράγματα πρέπει να κάνετε χωρίς αυτό το διάστημα; Οι αμφιβολίες για το αν επιτρέπεται η κολύμβηση είναι ιδιαίτερα συχνές. Ναι, μπορείτε να κολυμπήσετε στην περίοδό σας, η δική σας σώμα ακόμα και πολύ καλό. Οι ακόλουθοι λόγοι είναι υπέρ της απλής προσπάθειας:
- Με τις απαλές κινήσεις όταν κολυμπάτε, χαλαρώνετε τους μυς σας. Αυτό έχει μια χαλαρωτική και ανακουφιστική επίδραση στο σώμα σας.
- Όταν βρίσκεστε στο νερό, το σώμα σας χαλαρώνει και αισθάνεστε πολύ καλύτερα αμέσως.
Χρησιμοποιήστε ταμπόν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Έτσι, εάν έχετε αποφασίσει να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.
- Εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν αντί για τακάκια, θα νιώσετε πολύ πιο ασφαλείς στο νερό.
- Όταν πηγαίνετε για κολύμπι, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά ταμπόν αντικατάστασης μαζί σας. Τα ταμπόν απορροφούν φυσικά το νερό και ως εκ τούτου πρέπει να αλλάζονται συχνά έτσι ώστε να παραμένει η βέλτιστη προστασία.
- Αποφύγετε το κολύμπι σε όρθιο νερό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Ο αποικισμός των μικροβίων και των βακτηρίων είναι συχνά πολύ υψηλός εκεί. Δεδομένου ότι είστε πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις στο σώμα σας Περιοχή των γεννητικών οργάνων δεν πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε.
- Και στην πισίνα, πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά από κάθε αλλαγή ταμπόν - για την προστασία του εαυτού σας και των κολυμβητών σας.
Αν θέλετε να σταθεροποιήσετε τη κολπική χλωρίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν με γαλακτικό οξύ ...
Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν αδιάβροχα καλύμματα για τη μεταφορά των ταμπόν σας στην πισίνα, τα οποία δεν αποκαλύπτουν το περιεχόμενό τους από έξω. Μπορείτε απλά να το βάλετε στο λαιμό σας ή να το κολλήσετε στον καρπό σας. Έτσι έχετε πάντα έναν αντικαταστάτη έτοιμο για παραλαβή.
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
