Αντίο να αναφερθούμε σε όλα

Συνδέστε τα πάντα με τον εαυτό σας - τι τώρα;

• Το να συσχετίζει τα πάντα με τον εαυτό του είναι, αν το κάνει συνεχώς, ένα βαθύ χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, μια ιδιαίτερη άποψη για τον κόσμο. Συνηθίζετε σε κάτι τέτοιο καθημερινά για χρόνια ή και δεκαετίες και δεν το συνηθίζετε σε λίγες ώρες ή μέρες.
• Χρειάζεσαι να παραμείνεις δύναμη. Και θα πρέπει να εξασκείτε τις ασκήσεις με συνέπεια και συνεχώς. Μέρος του προβλήματος είναι ότι αυτό δεν είναι εύκολο για εσάς. Αλλά δείχνει επίσης ότι εργάζεστε στη λύση για να μην συνδέετε πλέον τα πάντα με τον εαυτό σας.

Καθημερινές ασκήσεις για να μην τα παίρνεις όλα προσωπικά

• Κάνετε κάθε μία από τις ασκήσεις καθημερινά. Maybeσως για να ξεκινήσω με μια Σαρακοστή. Δυο εβδομάδες είναι ευκολότερο να επιβλέπεις παρά να αποφασίζεις να σκέφτεσαι διαφορετικά κάθε μέρα.
instagram viewer
• Κατ 'αρχάς, καθορίστε με σαφήνεια την περιοχή ευθύνης σας: τον εαυτό σας, τις επιδόσεις σας, τις διαθέσεις σας, τι λέτε, κάνετε, σκέφτεστε, αισθάνεστε. Αυτά είναι.
• Ο κόσμος εκεί έξω δεν σε βλέπει ως σύνολο, δεν σε ακούει ως σύνολο, δεν σε γνωρίζει ως σύνολο. Ποτέ δεν αντιδρά σε εσένα ως άτομο, παρά μόνο σε αυτό που αντιλαμβάνεται για σένα.


Μάθετε να μιλάτε γρήγορα - μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ταχύτητα ομιλίας σας με αυτόν τον τρόπο

Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να μιλήσουν απίστευτα γρήγορα. Κάποιοι μάλιστα χρειάζονται ...

• Αν κάποιος είναι θυμωμένος μαζί σας, είναι δική του ευθύνη να σας το πει ξεκάθαρα. Αλλιώς δεν το είπε. Και αν κυκλοφορεί με ξινό πρόσωπο, δεν έχει καμία σχέση με εσάς.
• Τώρα, σιγά σιγά, συνηθίστε να λέτε στον εαυτό σας: "Αυτό δεν έχει καμία σχέση με μένα".
• Ο καιρός δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Η φασαρία του ταμείου δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Ούτε η κακή σου διάθεση. Εάν μπλέκεστε στο τραμ, δεν έχει καμία σχέση με εσάς.

Καλή επιτυχία στην πορεία!