Hvordan gemmer jeg mit forhold?
I årenes løb kan hverdag og kedsomhed snige sig ind i et partnerskab. Men hvordan redder jeg mit forhold, når alt ser tabt ud? Ikke desto mindre er der tips og hjælp.
Hvordan redder jeg mit forhold trods krisen?
I et langsigtet partnerskab er det helt normalt, at følelser ændrer sig over tid. Dette gælder også for kærlighed til hinanden. I begyndelsen var den præget af spænding, ild og passion, men med årene er den blevet mere og mere en del af hverdagen. Dette er et normalt fænomen, men det bekymrer mange mennesker.
- Hvis du spørger dig selv: "Hvordan redder jeg mit forhold?", Skal du først sætte dig ned til en afklarende diskussion med partneren.
- Tag nok tid til dette, og planlæg samtalen et sted, hvor du ikke bliver forstyrret. Hvis du har børn, så prøv at organisere en måde at se på denne aftale. Det er vigtigt, at begge parter giver deres fulde opmærksomhed på dette.
- Inden samtalen starter, bør begge parter tænke over, hvad de vil have fra forholdet og fra den anden. Hvad mangler du, og hvad generer dig? Jo mere specifik du kan komme her, desto mere sandsynligt har du en chance for at redde forholdet vil fungere.
Timeout kan hjælpe
Hvordan gemmer jeg min forholdnår min partner er usikker? Dette er en særlig vanskelig situation, men desværre forekommer det også ofte.
Du vil redde dit forhold efter et brud, og du ved ikke, hvordan du ...
- Hvis det under samtalen viste sig, at din partner ser få muligheder for dit forhold og næsten ikke har nogen følelser for dig, behøver det ikke at betyde enden med det samme.
- Det er vigtigt, at du også formulerer klare ønsker til din partner og ikke bare siger, at du skal blive hos ham. Fordi det kan fremstå for den anden som "parenteser" og "indsnævring".
- Under alle omstændigheder bør du i et langsigtet forhold ikke have en adskillelse finder sted natten over. Prøv en pause på omkring to til tre måneder. Hvis du kan, skal du adskille dig selv fysisk. Så alle kan opleve, hvordan livet føles uden det andet.
Hvis du vil redde dit forhold, kan dette nogle gange også ske med det resultat, at det ikke længere kan gemmes. Hvis dette er tilfældet, skal du søge professionel hjælp fra en psykoterapeut, hvis du føler, at du ikke vil være i stand til at komme igennem denne vanskelige tid.
