Varm mælk med honning
Er du blevet forkølet, føler du dig kold, halsen klør og du har svært ved at sluge? Derefter hjælper varme drikke dig med at lindre ubehaget. Varm mælk med honning er særlig populær og effektiv. Her finder du nogle forslag til, hvordan du bruger varm mælk med honning, og hvilke drikkevarer der stadig kan hjælpe mod dine kolde symptomer.
Hvad du har brug for:
- mælk
- honning
- ingefær
- urtete
- citron
- pebermynte
Varm mælk og andre drikkevarer mod forkølelse
- Når du er forkølet, skal du drikke så meget som muligt. Varme drikke er særligt velegnede. Uanset om du er varm mælk tag, foretræk at drikke frisk pebermynte eller urtete, varme drikke hjælper med at lindre den kradsende hals og få synkeproblemer til at forsvinde.
- Med varm mælk og te du kan gøre lidt mere for dit immunsystem med de rigtige ingredienser. Mælken eller te skal dog være lun, inden du bruger den honning eller tilsæt citron.
- Varm mælk smager særlig godt med lidt honning. Som med mælk kan du tilføje lidt frisk ingefær til din urtete. Eller du kan tilberede en ingefærte med honning.
- Ligesom varm mælk smager frisk pebermynte meget godt med honning og ingefær.
- Med lidt honning tilsat kan en varm citron blive til en rigtig sundhedsdrink.
Føler du en ubehagelig ridset hals eller lider du allerede af den første ...
Sundhedsfremmende virkninger af honning og co.
- Varm mælk med honning er populær. Den antiinflammatoriske effekt, som koldcentrifugeret honning har, går imidlertid tabt, når den opvarmes til fyrre grader. Hvis du vil udnytte honningens antibakterielle egenskaber, skal du drikke en teskefuld honningkold mindst tre gange om dagen. Men honning er velegnet til at sødme mælk. Honning kan især hjælpe med hoste og betændelse i halsen.
- Den varme citron er lige så populær som den varme mælk med honning. Også her er det vigtigt ikke at blande den friskpressede citronsaft med kogning vand at hælde over, men at vente til det kogte vand kun er lunt. Ligesom honning er C -vitamin følsom over for varme.
- Et andet antibakterielt middel fra køkkenet er ingefær ud over honning. Brug frisk ingefær og opbevar resterne i en forseglelig beholder i køleskabet på.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
