VIDEO: Foden bliver ved med at falde i søvn
En irriterende stikkende prikkende fornemmelse i benene er et tegn på, at foden er faldet i søvn. Det sker for nogle mennesker hele tiden, at den ene eller begge fødder falder i søvn. Hvis det sjældent er tilfældet, behøver du ikke bekymre dig, men hvis det sker ofte, bør du opsøge en læge. Det kan være et kredsløbsproblem eller en beskadiget disk.
Foden bliver ved med at falde i søvn - hvordan man undgår det
- Prøv at lægge dine ben ved siden af hinanden, mens du sidder. Hvis du har Fødder hvis du vælter, presses blodtilførslen af i overbenet, og foden falder i søvn på grund af den dårlige cirkulation.
- Prøv at stå og sidde lige så meget som du arbejder, men det skal du ikke Kompressionsstrømper have på. Disse lægger pres på venerne, og blodcirkulationen forbedres.
- Undgå at ryge, det strammer blodkarrene og blodcirkulationen forringes.
- Rul bare fødderne over en massagebold. Dette kildrer lidt, men forbedrer blodcirkulationen.
- Skift om muligt mellem høje og flade sko. Dette er bedre for venerne og musklerne i fødderne. Fodtøj, der er for ensidigt, giver problemer med venerne på sigt.
- Hvis du har den fod, der er faldet i søvn meget ofte, skal du kontakte en læge. Det kan være en diskusprolaps eller en kredsløbssygdom. Begge dele skal behandles.
- Undgå at sidde med knæ, der er stærkt bøjede. For eksempel er knælende meget ugunstigt, da blodtilførslen til benene er dårlig.
Hvis du skal stå hele dagen, er dette gift for dine ben og vener. …
Hvis foden bliver ved med at falde i søvn, bør du søge behandling hos en læge.
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
