Hestekys over knæet
Et hestekys over knæet er en sportsskade fra et spark, stød eller slag. På grund af det hovformede hæmatom, der dannes, kaldes denne skade et hestekys.
Hvad du har brug for:
- Ispose
- Kompressionsbandage
- Smertegel
Hver atlet, især fodboldspiller, vil på et tidspunkt have haft et hestekys over knæet. Et spark på låret er nok - vævet er skadet og hævet, og du udvikler dig Hæmatomder ligner en hestes hov. At fortsætte træningen nu ville være virkelig dårligt.
Sådan behandles et hestekys over knæet
- Du bør helt sikkert konsultere en læge efter skaden. Han skal kontrollere, at intet er brudt, og at sener og muskler ikke er større Skader har båret det.
- Du bør helt sikkert afkøle hæmatom. Kølingen lindrer smerten, og hævelsen reduceres bedre. For at gøre dette skal du blot lægge en ispose på stedet.
- Benet skal helt sikkert hvile. Sæt den lidt højere, og prøv ikke at flytte den for meget.
- En smertegel som Diclofenac eller Voltaren fungerer også godt her. Påfør gelen tykt på hæmatom og bandage låret.
- For at hjælpe med at reducere hævelsen over knæet, bør du lave et kompressionsforband. Dette er lidt ubehageligt, men trykket på hestens kys lindrer hævelsen.
- Så længe hun klager og din læge ikke tillader det, bør du bestemt ikke dyrke motion. I tilfælde af genbehandling kan det ske, at allerede sårede sener eller muskler rives. Dette vil forsinke hele behandlingen og kan endda kræve en operation.
I knæet er der faktisk en ledvæske, der bruges til den nødvendige smøring ...
Du bør ikke tage et hestekys over knæet let. Det er bydende nødvendigt, at skaden heler helt, før du genoptager træningen.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
