Mrkvová šťáva: kůže vám poděkuje
Mrkev je obvykle první zeleninou, kterou člověk sní a ochutná. Děti to obvykle dostávají v různých provedeních. Mrkvová šťáva je také dobrá pro pokožku.
Mrkvová šťáva vytvoří krásnou pokožku
Mrkev je u Němců velmi oblíbená a patří k oblíbené zelenině. Na mnoha místech se mu také říká mrkev nebo tuřín.
- Zvláště mrkvová šťáva je velmi oblíbená, ať už se vyrábí nebo lisuje.
- Mrkvová šťáva je oblíbená nejen proto, že chutná, ale také proto, že obsahuje hodně karotenu rozpustného v tucích. Beta karoten je prekurzorem vitaminu A a má antioxidační účinek.
- Není to dobré jen pro zrak. Může také posílit imunitní systém. Pleť vypadá svěží a zdravá.
- Mrkev a samozřejmě mrkvová šťáva pro vás připraví železo, draslík a vitamín C.
- Mrkev je přední jednička s největším množstvím vitaminu A. Žádná jiná zelenina není tak bohatá.
- V mrkvové šťávě je kyselina listová a spousta další vlákniny. Proto je zvláště důležité během těhotenství.
- Řepa také obsahuje selen. Jedná se o minerální enzym, který může chránit vaše tělesné buňky před antioxidanty.
- Pokud chcete mít zdravou pleť, měli byste pít mrkvovou šťávu několikrát týdně. Protože je obzvláště dobrý pro pokožku, protože díky ní pokožka vypadá svěží a vypadá skvěle.
Je všeobecně známo, že mrkev je dobrá pro kůži a oči. Ale stále existuje ...
Ujistěte se však, že mrkvová šťáva je pro vás dobrá kůže však nemůže nahradit opalovací krém.
Jak si vyrobit hodnotný nápoj sami
Mrkev má mnoho prospěšných vlastností. Můžete je také jíst syrové, abyste si na nich pochutnali, ale to pokožce neprospívá. Beta-karoten se může vyvinout, pouze pokud například přidáte olej. Je rozpustný v tucích a lze jej pouze datovat tělo být zahrnuty. Jinak tělo beta-karoten opět vyloučí.
- Můžete si také koupit mrkvovou šťávu. Obvykle obsahuje příliš mnoho cukru, což pravděpodobně není nutné. Med je zdravější alternativou. Odborníci na výživu však nutně nemusí mít nic proti mrkvové šťávě z průmyslového odvětví, protože má být také zdravá.
- Pokud máte odšťavňovač, vezměte si mrkev a postupně ji přidávejte do nádoby. Přidejte pár kapek oleje a v případě potřeby cukr nebo med. Mrkvová šťáva je hotová a vaše pokožka vypadá svěží a zdravá.
- Mrkev ale chutná také s drůbeží, rybou nebo těstovinami - dokonce i s dětmi.
Tip: Z mrkve poznáte, jak vysoký je obsah karotenu. Čím je barva řepy silnější, tím více živin obsahuje.
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
