Pomocný syndrom ve vztahu

S pomocným syndromem můžete být v vztah nejenže se zdrcujete, ale může váš partner cítit, že si myslíte, že si nemohou pomoci sami.

Rozpoznat pomocný syndrom

• Užitečnost může být v mnoha situacích velmi vítaná. Pokud ale v určitém okamžiku poskytnete jen dobrou radu, uděláte to raději sami uvedl do praxe, protože tomu druhému nedůvěřujete, měli byste to udělat sami brzda.
• Často můžete mít pocit, že nic nefunguje nebo není hotovo, pokud se o to sami nestaráte. Můžete si také myslet, že neustálá pomoc a nabídky vás mohou učinit nepostradatelnými.
• Pak byste se měli velmi upřímně zeptat, zda je vaše pomoc a vaše nabídky pomoci skutečně o druhém člověku, nebo spíše o vás samotných. Možná si myslíte, že jediný způsob, jak udržet vztah, je udělat ze sebe nenahraditelného - nebo si to alespoň myslíte.
instagram viewer
• S neustálou ochotou pomáhat se můžete také snadno přemoci. Protože v určitém okamžiku může váš partner přirozeně očekávat, že za něj uděláte všechny nepříjemné úkoly.


Začít vztah - tak to funguje

„Spolu jste méně sami“ - to platí nejen v románu, ale také v ...

Mít vyvážený vztah 

• Ve vztahu by měl každý podporovat toho druhého do té míry, do jaké je jeho síla. Existuje tedy rovnováha mezi dáváním a braním a nikdo není zahlcen.
• Pokud máte syndrom pomocníka, mohou vám pomoci vaše probíhající nabídky pomoci nebo rady. Vaše nadměrná ochota pomáhat tomu druhému také dává pocit, že ho považujete za neschopného vyřešit svůj problém sami.
• Cvičte tedy zdrženlivost - i když je to obtížné - a důvěřujte svému partnerovi klidně, že na něco přijde.
• Pomoc byste měli nabídnout pouze tehdy, když si všimnete, že se druhá osoba nikam nedostane sama.

Pomocný syndrom se může ve vztahu stát zátěží - a to nejen pro ty, kteří projevují svou přílišnou ochotu pomoci.