VIDEO: Smažte smažené vejce bez tuku

instagram viewer

Pokud chcete zhubnout nebo proto, že držíte dietu ze zdravotních důvodů Mnoho odborníků na výživu považuje za důležité co nejvíce omezit spotřebu tuků omezit. To samozřejmě platí i pro snídaňové vejce. Jak ale smažit smažené vejce bez tuku? Zde si můžete přečíst, jak to můžete udělat.

Smažte snídaňová vejce na nepřilnavé pánvi bez tuku

  • Pokud chcete smažit vajíčko bez tuku, použijte nepřilnavou pánev nebo pánev potaženou teflonem.
  • Ujistěte se, že používáte nepřilnavou pánev, když pečeně Smažená vejce nepřehřívejte bez tuku, protože teflon je toxický při teplotách 200 až 300 stupňů Celsia.
  • Vznikají takzvané fluorované sloučeniny, což jsou jedovaté plyny.
  • Nikdy nenechávejte potaženou, prázdnou pánev bez dozoru a nikdy na plotně déle než 2 minuty.
    • Použijte pánev bez tuku - tak to funguje

    Chtěli byste něco smažit bez tuku, ale nevíte jak? Čtěte níže ...

  • Indukční vařiče nejsou vhodné pro použití prázdných teflonových pánví.

Takto smažené vejce uspěje s vodou

  1. Pokud chcete smažit vajíčko bez tuku, přidejte dvě lžíce Minerální voda na pánvi a poté zahřejte.
  2. Hned jak to voda začne bublat, na pánvi smažte smažené vejce, aby se smažilo, aniž byste přidali jakýkoli tuk.
  3. Přidání vody zabrání vysmažení a ztuhnutí smaženého vejce při smažení bez tuku.

Na smažená vejce zkuste použít velmi málo tuku. K nádherné chuti smaženého vejce, které smažíte na másle, ale také trochu před přidáním vody můžete na pánvi zkusit použít špetku másla kabát.

click fraud protection