Chraňte nosní sliznici před podrážděním
V zimě a v sezóně alergií lze nosní sliznici snadno ovlivnit. Jednoduchá opatření a domácí opravné prostředky mohou poskytnout úlevu.
Tím se zabrání podráždění nosní sliznice
Každý člověk je jiný. Pokud je vaše nosní sliznice často podrážděná, má smysl zjistit, jaké vlivy jí škodí.
- Suchý topný vzduch může v zimě vysušit nosní sliznici. Měli byste proto zajistit, aby byl váš obytný prostor dostatečně vlhký. Pomoci může zavěšení vlhkých hadříků, umístění misek s vodou na topení a pravidelné větrání místnosti.
- I při velmi nízkých venkovních teplotách se vnitřek nosu snadno poškodí. Intenzivní cvičební program zvyšuje dechovou frekvenci a zatěžuje nosní sliznici.
- Pokud chcete v zimě cvičit venku, začněte cvičit pomalu, aby se nos a hlubší dýchací cesty se mohou pomalu přizpůsobit extrémnímu stresu.
- Neznámé nečistoty ve vzduchu, které dýcháme, jako jsou vonné tyčinky nebo vonné svíčky, mohou dráždit nosní sliznici. Po použití vonných tyčinek byste měli vždy dobře větrat, protože nejsou vhodné pro trvalé použití v obytných prostorách.
Na podzim a v zimě chlad vytváří nos a dutiny. …
Zde je návod, jak uvolnit podrážděný nos
Nosní sprcha, nosní olej a podobně mohou zmírnit, ale také působit preventivně.
- Je nos v důsledku kontaminace nebo Alergie podrážděný, výplach nosu výplachem nosu se vyplatí. Skvěle funguje i při nachlazení.
- Nosní sprej s mořskou solí se snadněji používá a je praktičtější na cestách. Čistí a zvlhčuje nosní sliznici a pomáhá jí znovu získat přirozenou rovnováhu.
- Použití nosního oleje je dobré na poškozené a velmi suché sliznice. Olej je zvláště užitečný v případě inkrustací a když je vzduch velmi suchý, například v letadle.
- Místo drahého výrobku z lékárny nebo drogerie si můžete do nosu vnést malíčkem také kvalitní sezamový nebo olivový olej. Poté vytáhněte přebytečný olej, abyste dosáhli vyšších nosních partií.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
