Kdy jsi starý?

instagram viewer

Kolik je vám let a jak se cítíte? Věk nemusí nutně záviset na čísle, ať je jakkoli velké. Rčení „Jsi jen tak starý, jak se cítíš“ může být pravdivé. Kdy jsi vůbec starý?

Od doby, kdy jsi starý

Přemýšleli jste někdy, když jste staří? Co to vůbec znamená?

  • Světová zdravotnická organizace (WHO) má pro to jasnou definici: Je vám více než 65 let? Jste považován za starého. Toto je sociálně-vzdělávací hledisko, protože to je období, kdy obvykle začíná důchod. Pokud však začnete z ekonomického hlediska, jste už ve čtyřiceti považováni za staré.
  • Přesto kalendář nemá na mnoho lidí žádný vliv, ať už jde o důchod nebo ne. Každý člověk je individuální a samozřejmě to tak prožívá.
  • Před mnoha lety byli lidé ve věku padesáti let považováni za staré. Většinu času jste ale tak vypadali. Dnes všechno vypadá jinak, protože věk anti-aging se rozběhl.
  • Jsou lidé, kteří říkají: „Jsi starý, když začneš říkat, že vypadáš mladý“. Ať to znamená cokoli. Ale ve skutečnosti hraje v tomto prohlášení zásadní roli sebehodnocení.
    • Hubnutí od 50 let - takto je to jednodušší

    Jste ve stanoveném věku, takzvaný středověk od 50 let. Rostlo bříško ...

  • Existuje výzkum, ve kterém hráli roli starší lidé. Zeptali se vás, když jste staří. Bez ohledu na to, zda jim bylo padesát nebo osmdesát let, téměř všichni uvedli věk, který byl nižší než věk respondentů.

Jak zůstat dlouho mladý

Když se cítíte nebo jste staří, má to také co do činění s tím, jaký je životní styl člověka.

  • Trávíte hodně času na slunci, pijete hodně alkoholu nebo kouříte? Pokud to všechno uděláte, může to být vaše kůže stárne rychleji, než byste chtěli. Proto mohou také vzniknout takzvaná onemocnění související s opotřebením související s věkem.
  • Pokud například jíte příliš tuk, může to poškodit buňky. Měli byste se proto snažit nepřejídat se a omezit příjem kalorií. Vědci to testovali na myších. Pokud myši získaly o třicet procent méně kalorií, mohly by žít až o čtyřicet procent déle.
  • Důvodem je pravděpodobně to, že se uvolňuje méně sloučenin kyslíku, které poškozují buňky. Ty jsou také známé mezi volnými radikály. Ty jsou způsobeny zvýšeným jídlem. Pokud hodně jíte a také jíte tuk, uvolňuje se tím více volných radikálů.
  • Nepřetržité cvičení - také známé jako cvičení - vás může déle udržet mladé. Pohyb udržuje tělo v kondici a známky opotřebení lze prozatím odložit.
  • Pamatujte, že i mozek potřebuje úkol. Snažte se tolik nezapisovat, ale zapamatujte si to, aby vaše mozkové buňky mohly jednat. Učte se proto nazpaměť a nejlepší je už si telefonní čísla nezapisovat.

Závěr: Jezte zdravou výživu, cvičte a trénujte paměť, zůstanete déle mladí. Botox vám s tím však nemůže pomoci. Když jste staří, nezávisí na tom, jak vypadáte, ale na tom, jak se cítíte tělo cítí.

Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.

click fraud protection