Да плувате с дрехи?
Обичате ли да плувате в дрехите си? Това е забавно предизвикателство след свикване и се изисква за всяка значка спасител. За ваша собствена безопасност е, ако знаете как да се движите във водата с облечени дрехи. По -лесно е, отколкото си мислите в началото. И все пак, това е много различно от просто плуване по бански.
Причини за плуване в дрехи
- Трябва да можете да плувате с дрехи най -късно, за да получите първата си значка спасител. Имате нужда дори от 2. Бутане или издърпване на човек в облекло през водата, това е транспортно плуване.
- За ваша собствена безопасност е, ако знаете как да се движите под вода, докато носите дрехи. Ако случайно паднете или скочите във водата с пълна предавка, не сте претоварени от ситуацията.
- Преминаването на много студена вода е "по -здравословно" с дрехите, защото дрехите могат да образуват подгряваща подложка по тялото. Това обаче важи само за кратък период от време или кратко разстояние.
Трябва да очаквате това, когато плувате
- Противно на общоприетото схващане, подводните дрехи не са по -тежки от сухите дрехи на сушата. Теглото върху вас дори се намалява от плаваемостта, стига да останете под вода. Само когато излезете от водата, цялото тегло на мокрите дрехи ви тежи.
- По същия начин облеклото ви няма да ви дърпа надолу; можете да плувате по повърхността на водата с дрехи точно както бихте ходили в обикновените бански. Ботушите обаче са напълно неподходящи, тичат пълни, теглото им всъщност дърпа краката ви леко надолу. Трябва да използвате значително повече сила, за да задържите позицията си.
- Плувните движения обаче са по -трудни за вас, защото трябва да преодолеете по -голямо водоустойчивост. Колкото по -широко се разкрояват дрехите, толкова повече се разпъват под вода - съпротивлението съответно се увеличава. В резултат на това можете да се движите само по -бавно и да изисквате повече сила и издръжливост.
- Ако носите дрехи с еластични ленти, плуването става почти невъзможно, тъй като водата след това вече не може да тече, а остава в капан в дрехите ви като балон. Това създава значително по -голямо тегло, което може да надхвърли вашата сила.
Плуването е полезно не само за гърба ви. Които отслабват или поддържат тялото си във форма ...
Как да се движим под вода с облечени дрехи
Плуването с бруст е най -доброто за плуване на дрехи, защото стоите под водата по всяко време. По този начин минимизирате необходимата сила. С други стилове на плуване се движите доста над повърхността на водата, което поставя тежестта на мокрите ви дрехи върху вас.
- Плувайте бавно и винаги стойте в близост до брега, тъй като бързо можете да останете без сили.
- Изгодно е, ако овладеете различни стилове на плуване. Така че можете да промените стила си, когато се уморите. Промяната в стила, дори и да е по -трудна, може да помогне за преодоляване на периода на изтощение.
- Позволете си да плавате по повърхността на водата между тях, за да можете да презаредите батериите си и да си позволите почивка.
- Дръжте само леко облекло по тялото си, обувките трябва да са от плат.
плувам трябва да тренирате с облекло, за да се подготвите за спешен случай. Също така тренирате сила и издръжливост по този начин. Можете да опитате това в някои заведения за къпане и дори се предлагат курсове. Разбира се, можете да практикувате това в езера или други водоеми, но никога не трябва да правите това сами. Винаги стойте в плитката вода, за да стъпите на крака, ако е необходимо. Друг човек трябва да бъде с вас, за да ви помогне.
