Направете сами топка против агресия
Топката срещу агресия се счита за практично средство за облекчаване на агресията и стреса. Размерът му по -специално го прави помощно средство, което може да се използва във всички ситуации. Външната част е изработена от каучук и е изпълнена с много мек материал, който се омесва с ръце. Стресовите топки често са украсени с окуражаващи лица. Ако нямате топка против агресия, можете сами да я направите с прости средства.
Ето как действа топка против агресия
Стресът е неприятно състояние, което възниква в различни ситуации. Това е естествена реакция на тялото да може да избяга или да се защити бързо в заплашителни ситуации. Освен това тялото отделя хормони и кръвоснабдяването на мускулите е много добро. В днешно време обаче стресът вече не е свързан със заплашителни ситуации. Проблеми на работното място, спорове, преумора, агресия или времеви натиск са типични фактори на стрес. Човек не винаги може да избяга от такава ситуация. Въпреки това, допълнителната енергия, която тялото осигурява, трябва да бъде разградена.
- Топката срещу агресията е чудесен начин да направите това. За да се намали стреса, той се хвърля към стена или на пода. Но също така помага да се меси енергично в ръцете ви. Това ще намали излишната ви енергия и ще предотврати последствията от постоянен стрес. Стресовата топка също има активен принос за вашето здраве.
- Топката също има успокояващ ефект, като се използва като масажен инструмент. Можете да го използвате за масаж на раменете, китките, ръцете и дланите по време на работа.
- Разбира се, използването на такава топка не е само за облекчаване на стреса и гнева. Да се включиш с топката също е много забавно. Може да се използва за преодоляване на кратки фази на изчакване или за повишаване на концентрацията.
Така че можете сами да направите топка против агресия
Можете лесно сами да си направите своя собствена топка против агресия. Съставките се предлагат в почти всяко домакинство и струват малко пари. При Ръчна изработка има няколко неща, които трябва да се вземат предвид. Имате нужда от втория балон, защото един балон би бил твърде тънък. Ако обаче имате балон, изработен от особено дебел материал, един разбира се е достатъчен. Само брашно или кръгли зърна ориз са подходящи като материал за пълнене. Остри оризови зърна или пясък биха повредили балона много бързо при омесване. Ако обърнете внимание на тези неща, бързо ще получите своя собствена топка за стрес.
Ако искате да правите детски фенери с децата си, има много ...
- Вземете двата балона и ги включете един в друг, когато се издуят.
- Издърпайте двата отвора на балона над тесния отвор на фунията. Отворът трябва да достига малко навътре в балона, така че краищата да не се изплъзват при надуване.
- Сега напълнете двойния балон с брашно или кръгли зърна ориз. Ако отворът на фунията се задръсти, клечка или нещо подобно ще помогне за разхлабване на конфитюра. Този елемент трябва да се побере през отвора на фунията.
- Отлепете края на напълнения балон от фунията. Опитайте да омесите малко топката, за да видите дали е достатъчно. При това трябва да държите балоните отворени. Ако балонът не е достатъчно напълнен, можете да издърпате краищата му отново върху фунията и да продължите да пълните.
- Ако стресовата ви топка е достатъчно пълна, завържете добре края на балона. Ако и двата края на балона са твърде дебели заедно, достатъчно е само да завържете външния балон.
Топката срещу агресия е лесна за възпроизвеждане. Ако в близко бъдеще изпаднете в стресова ситуация, изпробвайте ефектите на такава топка. Ще бъдете изумени колко меси или хвърля стресова топка. Едва ли има по -добър начин да допринесете активно за вашето здраве.
