Облекчете напрежението с домашни средства
Напрежението е преразтягане на връзките, което може да възникне при усукване или прекомерно движение. В случай на значителна болка, лекарят трябва да предприеме точна диагноза и терапия. Можете обаче да опитате някои домашни средства за облекчаване на подуването или болката.
От какво имаш нужда:
- Кубчета лед или охлаждащи подложки
- оцетна глина
- стари памучни кърпи
- нискомаслен кварк
- Тинктура от арника
- Мехлем от арника
- аптека
- Аптека
Независимо дали през свободното време или по време на спорт, свръхразтягането на връзките винаги може да се случи бързо. А щам влезте. Тогава малките разкъсвания на връзките са отговорни за различни оплаквания. Вие не просто причинявате болкино и синини или подуване. Да бъда сериозен Наранявания за да се изключи посещението при лекар би било много препоръчително. С някои домашни средства обаче можете да опитате да облекчите симптомите по естествен начин.
Домашните средства могат да помогнат при щам
- На първо място, трябва да се погрижите за себе си в случай на напрежение и да се въздържате от физически и спортни дейности. Това може да причини още повече щети. Ставите се нуждаят от почивка, за да заздравеят.
- Ако има подуване или синини, определено трябва да охладите засегнатата област. Това може да стане с подложки за охлаждане или кубчета лед, които обаче трябва да се поставят в кърпа или кърпа.
- Оцетна глина можете да получите в аптеката. С това можете да направите плик или обвивка и Лекувайте щама.
- Опаковката с кварки, която лесно можете да направите от евтин нискомаслен кварк (супермаркет, отстъпка), е изпитан Домашни средства, с които можете да охладите щама си и да предотвратите подуване. Намажете стара памучна кърпа с тънък слой извара. След това можете да поставите обвивката около засегнатата област (кваркът трябва да е кожа докосване) и с a Асоциация или други материали. Ако изварата е станала топла и ронлива, трябва да я подновите. Можете да повтаряте това толкова често, колкото искате.
- Тинктура от арника се предлага и в аптеките. Можете също да го използвате, за да направите плик и да лекувате щама си. Разтворът просто се нанася върху стара кърпа, напр. Б. Дайте кърпа за чай и след това я поставете около нараненото място. Можете също така да получите готов мехлем от арника в аптеката или в аптеката, той стимулира кръвообращението и има дълъг срок на годност. Той е полезен и при други оплаквания и не бива да липсва в нито едно домакинство.
Синина в коляното наистина не е приятно нещо. Тъй като колянната става е ...
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Не може обаче да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
