Как можеш да забравиш човек?
Да забравиш човек не е лесно. Как можеш да правиш това? Въпросът не е напълно неоправдан, но всеки трябва да се освободи от забравата на хората. Важното е да преодолеете болката.
Човек не трябва да забравя човек
Имате ли само един раздяла зад вас или дори имате смърт, за да се оплачете? Боли много и много хора се чудят как да забравят някого. Наистина ли човек трябва да бъде забравен?
- Когато загубиш някого, е много болезнено. Много хора скърбят и не могат да се пуснат. Особено когато някой е загубил някого чрез смъртта, болката е много голяма.
- Някои смятат, че полудяват, защото емоциите ги завладяват. Но болката е нормална, особено в скръбта, дори ако мислите, че сте безпомощно изложени на всички чувства.
- Някои се опитват да потискат, за да забравят хората. В началото на фазата на скръб също е добре, ако можете, за да не избягате от реалността. Можете да направите много неща по този начин.
- Но когато мъката се върне, чувствата могат да ви завладеят. Това е така, защото не можете и не трябва да забравяте някого. Ще бъде с теб цял живот.
- Експертите говорят за четири етапа на скръб, които можете да преминете. Тези фази, известни още като работа на скръб, също могат да се смесват помежду си.
Неуспешна връзка или загуба на партньор не означава ...
Четирите фази на траур
- Първата фаза е „не искам да си призная“. Те започват да отричат и потискат. Някои хора изпадат в транс.
- Във втората фаза избухват чувствата. Има болка и отчаяние. Цялото тяло не е в баланс. Експертите казват, че това е най -трудната фаза на скръбта.
- В третата фаза започвате много бавно с преориентацията. Това означава, че отново можете бавно да се наслаждавате на нещо. Мисълта за изгубения човек вече не е толкова болезнена.
- В четвъртата фаза тялото ви бавно се връща в баланс. Все още е болезнено от време на време, когато мислиш за хората, но отново гледаш към бъдещето.
Така успявате да не забравите някого
Фразата „Времето лекува всички рани“ не трябва да се използва. Защото има ситуации в живота, които не можете да забравите - особено когато става въпрос за хора, които са били изгубени. Не е добре обаче да се живее в миналото.
- Въпросът: „Как човек трябва да забрави човек“ не бива да се задава от никого. Това би било срам. Но това не означава, че и вие трябва да живеете в миналото. Не се бавете и не стойте неподвижно. Няма да е както преди. Започва нов живот.
- Не се карайте с живота си и не се питайте: "Защо аз?" Можете също да попитате: „Защо аз Нали? "Опитайте се да не потискате мъката си и да получите подкрепа, ако е необходимо - например от Приятели. Има и професионално консултиране за опечалени, което обикновено се субсидира от здравните осигуровки.
- Приемете мъката и смъртта или изоставянето. Правете каквото е добро за вас - също луди неща. Например, можете да включите радиото през нощта. Ето как можете да избягате от малко самота. Срещнете се с приятели, но не заглушавайте чувствата си в алкохола.
- Не пренебрегвайте тялото си, тъй като то се нуждае от здравословна перспектива в момента - например здравословно хранене. Освен това излизайте много на чист въздух. Релаксиращите упражнения също могат да върнат тялото ви в баланс.
- По принцип обработката не е по -различна от тази при изкачване на планина. Започвате от дъното и бавно вървите по труден път нагоре.
Никога няма да забравите този човек. Малко по малко ще си спомняте добрите времена все повече и тъгата и болката ще отшумят.