ВИДЕО: Получаване на гъста коса
Косата расте от корена на косата до определена дебелина. Тази дебелина се определя от една страна от генетично предразположение, от друга страна можете да направите косата си по -пълна с идеален запас от хранителни вещества.
Плътна коса чрез диета
- Ако можете да стигнете до косата си с шампоан или балсам, дебелината вече е определена и е твърде късно да направите големи промени.
- Затова се опитайте да се грижите идеално за косата, когато тя се развива чрез добро хранене.
- Ще видите, че с правилните хранителни вещества, можете да получите значително по -дебела, по -дебела коса за няколко седмици, ако се придържате към новата диета.
- Не очаквайте обаче чудеса, защото вашето генетично предразположение и хормоналният ви баланс също определят до голяма степен структурата на косата ви.
Как да получа по -гъста коса? - Така че диетата може да помогне
Диетата играе важна роля за здравата коса. Дойде ли до ...
Така получавате основни хранителни вещества
- Дрождите са чудесно средство за гъста коса. Печете свой собствен хляб, като използвате мая вместо закваската, която обикновено се използва за приготвяне на хляб.
- Яжте много пресни плодове и зеленчуци. коса обичам витамините и ще ви благодаря с енергичен растеж.
- Овесените ядки са добър източник на цинк и желязо, от което косата ви също ще се зарадва.
- Силициев диоксид, картофи и пълнозърнест хляб осигуряват на косата ви силиций.
- Така че, ако искате да получите възможно най -дебелата коса за управляемо време, продължете На сутринта прясно мюсли с овесени люспи и органични плодове и разбъркайте малко силициев диоксид в него. Вечер под намаза има хляб с мая с краставица, домат, маруля или крес.
- Въздържайте се от прекомерна консумация на алкохол и не пушете. И двете натоварват растежа на косата ви.
