Консумирайте витамини с краставица

Обща информация за краставицата и нейните витамини

• Краставиците са богати на витамини и минерали. Те се състоят от около 95% вода. 100 грама краставица имат само около 15 калории. Ако искате да отслабнете, не забравяйте да се възползвате от неговото нискокалорично свойство. Като средство за утоляване на жаждата, той също е изключително освежаващ през лятото благодарение на изключително високия си дял течност.
• Краставиците (Cucumis sativus) принадлежат към семейство тиквени. Ботанически, месестите плодове принадлежат на плодовете. Те растат катерене или пълзене в градини и полета и се събират и консумират в своята зелена фаза на растеж.
• Между другото, техният произход не е ясно установен. Смята се, че е можело да дойде от тропическа Африка. Или от Северна Индия. Във всеки случай, древните гърци и римляни вече са оценили краставицата и са я култивирали.
  instagram viewer
• Славянските народи успяха да използват млечнокисела ферментация Мариновани краставици и по този начин се възползват от техните витамини и съставки дори през студения сезон.
• Не съхранявайте краставици до ябълки, в противен случай те ще се развалят по -бързо. Краставиците не обичат ниските температури, те са чувствителни към замръзване и обичат топлината. Така че, моля, недей в хладилника магазин.


Сос за салата от краставици - два варианта

Ако искате да приготвите салата от пресни краставици, трябва да я приготвите с ...

• Почистете старателно грубата повърхност на краставиците под течаща вода с четка за зеленчуци. Ако е възможно, яжте органични краставици.

 Укрепващи здравето свойства на краставицата

• Ефектите от краставицата в натуропатията са многобройни. В допълнение към освежаващите си свойства, краставицата също се казва, че има функции за насърчаване на здравето. Тъй като краставиците имат детоксикиращ, пречистващ и пречистващ кръвта ефект.
• Както външно, така и вътрешно, вие се възползвате от свойствата на краставицата. Има диуретичен ефект и подпомага храносмилането. Освен това, поради високото съдържание на течности, времето, през което престоява в стомаха, е кратко, то бързо преминава през червата. По този начин техните активни съставки могат да се използват бързо и храносмилането работи.
• Освен това кожата ви се възползва от външното приложение на краставицата. Сокът от краставица има успокояващ ефект при сърбеж и възпаление. След прилагането на сок Масажирайте леко и оставете да изсъхне. Това е приятно охлаждащо, особено ако имате леко слънчево изгаряне.
• Филийките краставици също винаги са били популярни като маска за красота. Те освежават кожата на лицето и намаляват тъмните кръгове. Освен това краставиците имат регулиращ ефект върху симптомите на менопаузата и диабета.

Предложения за обработка - зеленчуков сок, салата от краставици и задушени краставици

Обикновено се нарича краставица салата консумирани. Но и като супа или зеленчуци я убеждава. Краставиците са идеални и като неусложнена закуска между храненията.

• Краставиците имат основен и почистващ ефект върху натоварено с киселина тяло. За да направите това, смесете краставицата с малко лимон и евентуално няколко кубчета лед, за да направите вкусен, нискокалоричен зеленчуков сок.
• За салата нарежете или нарежете измитите краставици. Добавете нарязани домати, лук, малко лимонов сок и зехтин и подправете със сол и черен пипер. Пресният копър придава на салатата с витамини специално докосване. По желание добавете черни маслини и сирене фета.
• Краставиците се пюрират за студена супа от краставици. Добавете черен пипер, сол, копър и малко кефир или кисело мляко - богатата на витамини храна е готова.
• Сервирайте картофи от яке с задушени краставици. Краставиците се обелват, разполовяват и, ако е необходимо, се отстраняват костилките и след това се нарязват. Нарежете лука и чушките и запържете с олио. След това деглазирайте със зеленчуков бульон, добавете краставица и оставете да къкри за кратко. Използвайте сол и черен пипер на вкус. Със z. Б. Подредете магданоза, дивия лук и копъра.

Възползвайте се от многото предимства на краставицата и лесното й приготвяне. Особено, тъй като краставиците са постоянно достъпни и лесни за съхранение.