كاروتين والجلد البني
تكلفة الجزر أقل من إجازة شاطئ البحر الكاريبي. لذلك إذا كنت ترغب فقط في الحصول على بشرة بنية ، يمكنك أن تأكل الجزر بأمان. هل هذا يعمل فعلا؟ هل يمكنك إطعام نفسك بالجزر - أي بالكاروتين الموجود في الخضروات الجذرية - للحصول على بشرة بنية؟
ماذا تحتاج:
- الجزر أو الجزر أو غيرها من الأطعمة الصفراء والحمراء (الخضار والفواكه)
هذه هي الطريقة التي يضمن بها الكاروتين الجلد البني
- يأتي اسم كاروتين من الكلمة اللاتينية "كاروتا" = جزرة. لا يوجد الكاروتين في الجزر أو الجزر فحسب ، بل يوجد أيضًا في الجذور أو الأوراق أو الفاكهة الملونة الأخرى. توجد الأصباغ الصفراء والحمراء في القرع ، الكاكي ، المشمش ، المانجو ، نبق البحر والعديد من الفواكه الصفراء أو الحمراء الأخرى. ولكن يوجد الكاروتين أيضًا في الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ أو حب الرشاد أو البروكلي ، وكذلك في الفلفل والطماطم.
- يبتلع البشر في المقام الأول ألفا كاروتين وبيتا كاروتين من خلال طعامهم. إذا كنت تستهلك الكثير من الكاروتين ، فأنت تقوم بتخزينه هيئة الكثير في لك جلد. سيظهر هذا في تلون بشرتك. تحصل على بشرة "بنية اللون" ، وعادة ما تكون صفراء أو برتقالية. الجلد - أكبر عضو لدينا - هو أيضًا عضو تخزين. حتى أن لون الجلد هذا له اسم: كاروتينيميا أو يرقان الجزر.
- ستصاب باليرقان إذا كنت تشرب حوالي ربع جالون من عصير الجزر يوميًا.
معلومات إضافية مفيدة - خضروات جذر البرتقال كعامل تحمير
- ومع ذلك ، فإن تلون الجلد لا يكون عادةً هو الاسمرار اللطيف والمقرمش الذي تجلبه الشمس والذي يريده معظم الناس ، ولكنه لون أصفر أو بني. نغمة برتقالية ويمكن أن يكون لها تأثير معاكس تقريبًا: تبدو مريضًا وليس ديناميكيًا وحيويًا ورياضيًا وكعب جيد لدرجة أنه يمكنك تحمل إجازة مشمسة - على الأقل هذا هو ما يدور حوله الجلد البني إشارات.
- للكاروتين أيضًا تأثير وقائي مفيد على الخلايا. ومع ذلك ، فإن ما إذا كان للكاروتين تأثير مضاد للسرطان أمر مثير للجدل.
- لا يحتاج الجلد المشوه إلى علاج ، فهو مجرد نتيجة تناول الكاروتين. سيختفي اللون من تلقاء نفسه إذا تجنبت الأطعمة المذكورة أعلاه. نظرًا لأن الجلد يجدد نفسه بسرعة ، فإن اللون يختفي مرة أخرى بسرعة كبيرة - بسرعات مختلفة حسب الاستعداد. أثبتت التجربة أنها لا تستمر لأسابيع ، بل لأيام قليلة فقط.
الجزر للحصول على تان - هذه هي الطريقة التي تحصل بها على بشرة طبيعية
اصنعي تانًا باستخدام العلاج المنزلي البسيط للجزرة - لكن كيف يعمل؟ …
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
