إرشادات صحية حول قضايا الإجهاد
يوجا الإصبع تأتي من الطب الآسيوي. ما قد يبدو غير عادي بعض الشيء في البداية ، لا يمكن ...
هاتف رنين دائم ، جاهز للعمل حتى في عطلات نهاية الأسبوع و ...
إنهم لا يعرفون ماذا يفعلون بكل العمل وعليهم التعامل مع الضغوط المألوفة لـ ...
إذا كان لديك شعور بأن بصرك يتدهور ، فلن تضطر دائمًا إلى ارتداء النظارات. نؤكد أيضا و ...
هل تصاب بالصداع بعد التوتر؟ هناك طرق لإبقاء الصداع منخفضًا قدر الإمكان مقدمًا ...
هل تعاني من الإسهال وتتساءل من أين؟ الإسهال بسبب الإجهاد- إشارة تحذير من الجسم. غالبًا ما يكون الإجهاد هو سبب العديد من ...
الإجهاد يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة. الإسهال ، آلام المعدة ، الغثيان ، كل هذه الأمور غير شائعة. إذا مرضت من الإجهاد ...
اعتمادًا على النوع ، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية. إذا كنت نحيفًا وفي كثير من الأحيان تحت الضغط ، يجب عليك ...
غالبًا ما يكون الإجهاد ناتجًا عن المرض. يمكن أن يكون للأمراض النفسية الجسدية عواقب وخيمة ، خاصة ...
كل امرأة تعرف اضطرابات الدورة الشهرية. ولكن لا يجب أن يكون هناك دائمًا سبب عضوي وراء الشكاوى. إذا كنت تجد نفسك غالبًا تحت ...
يعرف المرضى الذين يعانون من التهاب الأمعاء المزمن أن الضغط النفسي غالبًا ما يتسبب في نوبات منفردة. ولكن الذي ...
غالبًا ما يرتبط الإجهاد وضغط الدم ارتباطًا وثيقًا. يواجه بعض الأطباء صعوبة في الحفاظ على ضغط الدم بشكل جيد مع الأدوية ، على سبيل المثال ...
أنت تعرف بالضبط كيف يكون الشعور بالتوتر. لديك يدان ترتجفان وعرق وخفقان وتتنفس أسرع من ...
أولئك الذين يميلون إلى الانخراط في الأشياء هم في الغالب غير راضين ويجعلون الحياة أكثر صعوبة. إذا كنت في كثير من الأحيان في ...
الحياة اليوم مليئة بالضغوط بالنسبة لمعظم الناس. هل انت منزعج حقا بسرعة؟ مفهوم. إليك ما يمكنك فعله لنفسك:
هل عانيت أيضًا من معدل نبض سريع جدًا مرتبط بتسارع ضربات القلب؟ تشعر بالقلب ينبض في صدرك حتى حلقك. …
أصبح مجتمعنا سريع الحركة للغاية. هناك دائما اتجاهات جديدة والتطورات تتقدم. ايضا في …
يدا في القلب. ماذا عن صفاءك؟ ابدأ في التعامل مع واحد أو آخر من مواقف الحياة الصعبة بهدوء و ...
"لا أستطيع أن أفعل ذلك بعد الآن!" هل تخبر نفسك بذلك كثيرًا؟ خاصة في الألفية الماضية ، التوتر والمطالب العالية في ...
الحلم بالعمل ليلاً ليس حالة جيدة لنوم هانئ ليلاً. إذا كان عليك إنهاء عملك اليومي بعد العمل ...
من الصعب تخيل الحياة اليومية دون ضغوط ووتيرة محمومة وضغط زمني. غالبًا ما يكون من الصعب تحمل هذا الضغط العصبي. …
غالبًا ما تكون القرارات موجودة فقط ليتم كسرها مرة أخرى. ولكن مع النصائح الصحيحة ، يمكنك بدء ...
هل تظهر سلوك خاضع وهل هم خاضعون لك؟ في بعض الأحيان لا يكون الأمر بهذا السوء بعد كل شيء. يجب على المرء أن يعرف فقط ...
التخفيف هو حل جيد حقًا للتنمية الخاصة بك. يمنحك التساهل مزيدًا من الثقة بالنفس ويفعل ...
هل تصف نفسك بأن لديك أعصاب قوية؟ أم أنك أحد هؤلاء الأشخاص الذين غالبًا ما يكون لديهم أعصاب على حافة الهاوية؟ …
يمكن أن تكون المشاعر إيجابية ولكنها سلبية أيضًا. يشعر الكثير من الناس أن ...
أي شخص يضطر إلى الضحك طوال الوقت وذلك أيضًا أو بشكل خاص في المواقف غير المضحكة في الواقع على الإطلاق لا يعاني من ...
في المواقف الصعبة على وجه الخصوص ، قد لا تتمكن من اتخاذ قرار واضح وتشعر بالتناقض. مع الحق ...