خفض ضغط الدم مع الشاي
يتحدث المرء عن ارتفاع شديد في ضغط الدم إذا كانت القيمة تزيد عن 140/90 ملم زئبقي على مدى فترة زمنية أطول. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم آثار سلبية على القلب والأوعية الدموية والدماغ والكليتين. تعرف على الشاي الذي يمكن أن يخفض ضغط الدم هنا.
عادة ما يكون ظهور المرض ماكرًا. مرتفع جدا ضغط الدم لا تنشأ بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، إذا تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم ، فيجب أن يعالج من قبل الطبيب. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة أنواع مختلفة من الشاي بنفسك لفعل شيء جيد لضغط الدم لديك.
أنواع الشاي التي يمكن أن تخفض ضغط الدم
- خضرة شاي يمكن أن تخفض ضغط الدم. يحتوي على مركبات الفلافونويد ، وهي مضادات الأكسدة التي لها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية. من أجل تحقيق تأثير خافض للضغط ، يجب أن ينقع الشاي الأخضر لفترة أطول قليلاً ، أي أكثر من دقيقتين.
- شاي الهدال هو أيضًا شاي يمكنه خفض ضغط الدم. للقيام بذلك ، اصنع ملعقة صغيرة من الماء البارد لكل كوب واتركه ينقع لمدة 6-8 ساعات. ثم يتم تصفية الشاي وغليه لفترة وجيزة. تشرب كوبًا منه 3 مرات في اليوم.
- اشرب 3 أكواب من شاي النعناع كل يوم. ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع أنواع الشاي الأخرى ، لا تشرب أبدًا نوعًا واحدًا من الشاي لمدة تزيد عن 6 أسابيع في المرة الواحدة. بعد ذلك يجب تغييره. وإلا فإن الشاي يمكن أن يؤدي إلى أعراض غير مرغوب فيها.
- مزيج من الزعرور وجذر حشيشة الهر والهدال مفيد أيضًا إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا. اخلطي أنواع الشاي الثلاثة هذه في أجزاء متساوية. صب ربع لتر من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من هذا الخليط واتركه يرتاح تقريبًا. ارسم لمدة 7 دقائق. اشرب 3 أكواب منه يوميا.
- اكتشاف جديد تمامًا هو أن شاي الكركديه يسبب انخفاضًا طفيفًا في ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن شاي الكركديه حامضي. لذلك ، فهي ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حرقة من المعدة أو معدة حساسة.
انخفاض ضغط الدم شائع عند النساء. الطبيعي هو ضغط الدم من 120 إلى ...
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.