هل يمكنك النوم وعيناك مفتوحتان؟
نعم ، يمكنك بالفعل النوم وعيناك مفتوحتان. هذا يبدو غير عادي للغاية ، وربما تتساءل كيف يعمل. في الليل ، أثناء النوم ، أنت بلا حراك بالتأكيد. من يمكنه إبقاء أعضائه البصرية مفتوحة ليلاً وماذا يحدث عندما ينام؟
يمكنك النوم وعيناك مفتوحتان
هل سبق ورأيت أطفالاً وطفلك ينامون وأعينهم مفتوحة؟
- يمكن للأطفال القيام بذلك وهو غير ضار. لا داعي للقلق من أن طفلك سيعاني من مشكلة في النوم. انها تبدو غريبة بعض الشيء.
- يفعل الأطفال ذلك حتى يبلغوا 12 عامًا. وحتى حوالي 18 عامًا. شهر. بعد ذلك لا ينام وعيناه مفتوحتان. إذا كان الأمر كذلك ، فتحدث إلى طبيب الأطفال حول هذا الموضوع.
- لا يعرف الخبراء لماذا ينام الطفل وعيناه مفتوحتان. تشك في أنها مرحلة الحلم (مرحلة حركة العين السريعة) أعمال.
- يقضي الأطفال وقتًا أطول فيه من البالغين ، ويمكن بسهولة مقاطعة هذه المرحلة. تحدث حركات العضلات التي تفتح أعضاء الرؤية دون أن يدرك الطفل ذلك.
- يمكن للبالغين فتح نصف عيونهم عندما يكونون نائمين. ومن المحتمل أن تكون في مرحلة الحلم أيضًا. ومع ذلك ، لا يُجبر البالغون على قضاء الليل بعيونهم مفتوحة.
- من المهم جدًا أن يتم إغلاقها حتى لا تجف. لا تغلقه ، ستفعل ذلك القرنية يجف ويقشر في النهاية. إذا انتهت مرحلة الحلم ، فلن تتمكن من الحركة مرة أخرى وتغلق أجهزة الرؤية مرة أخرى.
- ستجد على الإنترنت بعض النصائح حول كيفية استمرار النوم مع فتح جهاز الرؤية. جربها فقط إذا كنت ترغب في التأمل ، على سبيل المثال. يمكن أن يكون هذا مريحًا للغاية - على سبيل المثال النظر إلى المسافة.
ما هي مدة نوم الأطفال؟ - حقائق مثيرة للاهتمام حول سلوك نومك
تعتمد مدة نوم الأطفال على العمر والشخصية. بعض الرضع ...
مراحل النوم المختلفة
إذا لاحظت أن شريكك يمكنه النوم وأعينه مفتوحة ، فتحدث إليه أو معها ومن الأفضل أن ترى طبيب الأسرة وطبيب العيون.
- لا تواجه مراحل النوم الأربع في الليل. تستغرق كل مرحلة مدة زمنية مختلفة وتحدث عدة مرات أثناء النوم. يتحدث الخبير عن ما يسمى بمراحل نوم غير حركة العين السريعة.
- النوم بدون حركة العين السريعة يعني حركة العين غير السريعة: لا توجد حركات سريعة للعين. يمكن تقسيم هذا النوم إلى ثلاث مراحل. في البداية هناك مرحلة النوم وهي تنتقل من النوم الخفيف إلى النوم العميق. تنخفض عضلاتك ونشاط عقلك بشكل ملحوظ.
- لا تزال المرحلتان الأولى والثانية من غير مرحلة حركة العين السريعة تنتمي إلى النوم الخفيف ، والمرحلة الثالثة إلى النوم العميق. إذا مررت بدورة نوم واحدة تمامًا إلى مرحلة REM ، فسيستغرق ذلك حوالي 110 دقيقة. تمر حوالي خمس دورات نوم أثناء الليل.
- في المرحلة الأولى ، تتدحرج عيناك ويبدأ استرخاء العضلات. تستغرق هذه المرحلة حوالي عشر دقائق. في المرحلة الثانية ، يزداد استرخاء العضلات أكثر فأكثر. ومع ذلك ، فأنت لست في نوم عميق بعد ويمكن إيقاظك بسهولة. تستغرق هذه المرحلة حوالي ثلاثين إلى ستين دقيقة.
- في المرحلة الثالثة ، تكون في نوم عميق ، يُعرف أيضًا بنوم دلتا أو نوم الموجة البطيئة (SWS). في هذه المرحلة ستكون قادرًا على صرير أسنانك أو البدء في السير أثناء النوم. تستغرق هذه المرحلة حوالي عشرين إلى ثلاثين دقيقة.
- سيكون الكثير من الناس على دراية بنوم حركة العين السريعة. إنها مرحلة الحلم والمرحلة الأخيرة أثناء النوم. ثم يبدأ كل شيء من جديد. هذا هو المكان الذي تلعب فيه حركات العين المتشنجة والسريعة.
- عادةً ما تستمر المرحلة الأولى من حركة العين السريعة في الليل لبضع دقائق فقط وتصبح أطول وأطول أثناء الليل. يمكن تكراره حتى ست مرات.
يتفق العلماء على أنه وفقًا لآخر الاكتشافات ، يحلم كل شخص في كل مرحلة من مراحل النوم. الشدة مختلفة فقط. يفترض الخبراء أن العضلات المترهلة تحمي الحلم حتى يتلاشى جسديًا. وإلا ستجرح نفسك في الحلم. حلم جميل.
