ألم عند رفع الذراع
ألم في الصباح بعد الاستيقاظ عندما تضطر إلى رفع ذراعك لتغيير ملابسك أو تمشيط شعرك ، فهذا أمر مزعج للغاية. يؤدي شد الجزء العلوي من الذراع إلى حدوث شد وفي بعض الأحيان تقييد الحركة. ما يمكن أن يكون؟
كيف يتم تصنيف الألم؟
يعاني المصابون عادة من الألم عند الحركة عند رفع الذراع أو فردها. يمكن أن ينشأ الألم في مفصل الكتف ويمتد إلى أعلى الذراع. ال الآلام تختفي بمجرد الحصول على ملف فقير يخفض مرة أخرى. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يستمر الشعور غير السار لفترة من الوقت عندما تكون في حالة راحة. يؤدي هذا غالبًا إلى مزيد من القيود على الحركة ، مما يؤدي بعد ذلك إلى اتخاذ وضعية وقائية ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من الأضرار اللاحقة.
أسباب الألم عند رفع الذراع
التنفس غير الصحيح بسبب ضغط ويمكن أن يكون التدخين محفزًا هنا ، لأن قلة الزفير هي العضلة ، وهي أيضًا عظام الكتف يسحب للأمام ، بشكل دائم في وضع الانكماش ، وبالتالي تكون حركته أكثر أو أقل مقيد. يمكن قرص الأوعية الصغيرة الموجودة أسفل عضلة الصدر الصغيرة مما يؤدي إلى زيادة في شكاوي.
ال وضعية يلعب دورًا رئيسيًا ، وهنا يجب ذكر وضع الجلوس غير الطبيعي في المكتب. في معظم الأوقات ، يميل الأشخاص إلى الميل أكثر نحو الشاشة أثناء النهار لأن عيونهم تتعب
ظهر جولة والكتفين تسقط دون وعي إلى الأمام. تقصر العضلات بمرور الوقت. يؤدي هذا إلى تقييد الحركة ، ونتيجة لذلك ، ألم عند رفع الذراع.ربما يمكن للمرء عصب مقروص المشاكل ، يمكن للوضع غير الصحيح الدائم أن يضغط على الأعصاب ، مما قد يؤدي إلى الألم عند شد الذراع. هنا يشعر المرء أن الألم يبدأ من لوح الكتف ويمتد إلى الجزء الخلفي من الجزء العلوي من الذراع.
يمكن أن تنشأ المشاكل عندما كمال الاجسام من جانب واحد يعمل. غالبًا ما يميل الرجال على وجه الخصوص إلى تدريب عضلات الصدر من جانب واحد وإهمال خصومهم. يمكن أن يظهر في الألم.
إن وضعية الجلوس الصحيحة والمستقيمة هي مطلب أساسي للتمتع بصحة جيدة و ...
في أسوأ الأحوال ، يمكن أن يكون ملف إصابة، مثل خلع مفصل الكتف. يمكن ملاحظة ذلك من ناحية في ألم الطعن بحركات معينة من ناحية أخرى اضطرابات الدورة الدموية في الذراع مع التنميل والنوم والوخز في الذراع و / أو اليدين.
في النهاية ، يمكن أن تكون واحدة التهاب المفاصل، أي تآكل المفاصل الناتج عن التقدم في السن أو بسبب حالة فطرية المحاذاة غير الصحيحة من العمل المشترك أو بسبب الحمل الزائد المستمر المرتبط بالعمل.
التشخيص والعلاج
سيتم إجراء التشخيص الدقيق من قبل أخصائي ، عادة جراح العظام. في معظم الحالات ، يتم تحديد المشكلة عن طريق تحليل الحركة والاستعلام عن أنماط الحركة. ومع ذلك ، قد يتم استخدام إجراءات التصوير ، مثل الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
اعتمادًا على التشخيص ، سيقوم الطبيب الذي يعالجك بوضع خطة علاجية لتخفيف الألم. يتم ذلك في الغالب باستخدام أساليب العلاج التقليدية ، مثل العلاج الطبيعي والتدليك وخطة التدريب مع التمارين التي يمكن وينبغي القيام بها في المنزل. نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية عندما يتقدم الفصال العظمي كثيرًا أو لم يعد من الممكن تكوير مفصل الكتف وتثبيته خارجيًا.
يجب أن تثق في حكم الطبيب أو الأطباء وتغيير الظروف غير المواتية من أجل منع ظهور الألم في المستقبل في المقام الأول.