هل التوت البري المجفف صحي؟ - حقائق مثيرة للاهتمام حول الفواكه المجففة
يعرف خبراء التغذية: التوت البري صحي. بسبب محتواها من الفيتامينات المختلفة والمواد النباتية الثانوية ، يمكن استخدام التوت اللذيذ للوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها. لهذا الغرض أيضًا الفواكه المجففة ؛ يمكن دمجها في النظام الغذائي اليومي بعدة طرق.
التوت البري صحي - حقائق مثيرة للاهتمام حول الفاكهة اللذيذة
- التوت البري المجفف صحي جدا. أنها تحتوي على العديد من المكونات النشطة القيمة ، على سبيل المثال فيتامين C والزنك والأنثوسيانين والمواد النباتية الثانوية.
- تم استخدام الفاكهة في بعض أجزاء من أمريكا وأوروبا لسنوات عديدة. تأتي الفاكهة في الأصل من أمريكا الشمالية وكندا ، حيث لا تزال هناك مساحات كبيرة للزراعة حتى اليوم.
- يتكون التوت البري المحمر من لب صلب وطعمه حامض عندما يكون نيئًا. يصل حجم الفاكهة الصحية إلى 2 سم.
- يمكن الاحتفاظ بالمنتجات الطازجة لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر في الثلاجة ، بينما لا يزال من الممكن الاستمتاع بالفاكهة المجمدة بعد عام.
التوت البري المجفف - مجالات التطبيق والاستخدامات
- التوت البري المجفف يتمتع بصحة جيدة بسبب محتواه من الفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية.
- التوت البري غني بفيتامين سي ، والذي يمكن استخدامه لصحتك بعدة طرق. لذلك أثبتت الثمار فعاليتها بشكل خاص في الوقاية من نزلات البرد. لكن التوت البري مثالي أيضًا لعلاج الالتهابات الشبيهة بالإنفلونزا.
- تعد التهابات المسالك البولية مجالًا كلاسيكيًا لتطبيق الفواكه المجففة. مع هذا المرض أيضًا ، يمكنك استخدام الفاكهة بشكل وقائي وفي الحالات الحادة.
- يتوفر مستخلص التوت البري أيضًا في شكل كبسولات ، يمكنك الحصول عليه من الصيدلية. الجمع بين التوت البري لعلاج التهابات المسالك البولية مع أقراص فعالة للغاية مصنوعة من nasturtiums والفجل.
- ويقال أيضًا أن التوت البري يساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
- يمكن استخدام التوت البري المجفف بعدة طرق. من الأفضل وضع الثمار اللذيذة فيها في الصباح موسلي.
- تقدم بعض المخابز الآن لفائف التوت البري. أو تحضير اللذيذ معجنات فقط افعلها بنفسك!
- فطيرة التوت البري هي واحدة من كلاسيكيات تخصصات التوت البري. كوجبة خفيفة لذيذة طعمها رائع قهوة أو بينهما.
- بالإضافة إلى النسخة المجففة ، يمكنك أيضًا استخدام الفاكهة اللذيذة كملف عصير أو استمتع بالمنتجات الطازجة. اجمع بين أنواع التحضير المختلفة مرارًا وتكرارًا - وبهذه الطريقة تضمن مجموعة متنوعة وتجارب تذوق جديدة دائمًا.
تمامًا مثل جميع الفواكه المجففة الأخرى ، يحتوي الخوخ المجفف على الكثير من ...
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. لا يجوز بأي حال من الأحوال اعتبار المعلومات والمقالات بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
