الحامل وتأكل الكباب؟
أنت حامل وتتطلع إلى إنجاب طفلك. لولا تلك الرغبة الشديدة في الطهي التي تبقيك تحت السيطرة. في بعض الأحيان تكون الرغبة في تناول شيء حلو ، ثم مرة أخرى لشيء حامض وفجأة تزداد الشهية للوجبات السريعة. ولكن هل يمكنك بالفعل تناول دونر كباب أثناء الحمل؟
هل يجوز تناول الكباب أثناء الحمل؟
إذا كنت حاملاً أو كنت حاملاً من قبل ، فستكون بالتأكيد على دراية بالرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الخاصة جدًا. مهما حدث ، يجب ببساطة أن تؤكل الأطعمة الشهية المرغوبة. عند العودة إلى الوراء ، غالبًا ما تظهر الشكوك حول ما إذا كان الطعام المستهلك لم يؤذي الجنين بعد كل شيء - وهذا هو الحال أيضًا مع طعام الكباب.
- بشكل عام ، لا حرج في تناول الكباب بين الحين والآخر ، مع اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين ، بدون كحول وسجائر.
- ومع ذلك ، هناك عدد من الأشياء التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي أثناء الحمل. تأكد من طهي اللحم جيدًا. قد يحدث أن يحتوي الكباب على قطع من اللحم لم يتم طهيها بالكامل.
- تحتوي السلطات والصلصات النيئة أيضًا على مخاطر معينة لامتصاص الجراثيم المسببة للأمراض (المسببة للأمراض). كقاعدة عامة ، لا تعرف كيف تم تحضير الطعام وتحضيره.
- إذا كنت تريد أن تكون في الجانب الآمن ، فمن الأفضل تحضير الكباب في المنزل وقلي اللحم جيدًا. اشتر السلطات الطازجة فقط واغسل الأوراق جيدًا.
أثناء الحمل ، غالبًا ما تقلق الأمهات الحوامل بشأن ما يأكله ...
كن حاملاً وتجنب التهابات الطعام
في حمل تعتبر عدوى الطعام خطيرة بشكل خاص حيث يمكن أن تنتقل إلى الجنين وتتسبب في تلفه.
- لاستبعاد الإصابة ، هناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها. وتشمل هذه الجبن اللبن الخام والحامض والجبن الطري واللحوم النيئة والدواجن واللحوم المشوية لفترة وجيزة والنقانق النيئة.
- عندما تكونين حاملاً ، من المرجح أن تأكلي الجبن المصنوع من الحليب المبستر واللحوم المطبوخة جيدًا. يجب عليك أيضًا الاستغناء عن الحليب الخام.
- اغسل الفواكه والخضروات وقشرها جيدًا. بالنسبة للمنتجات المجمدة ، تأكد من تخزينها بشكل صحيح وأنها مبردة بشكل مناسب. تسخين المنتجات بشكل صحيح قبل الأكل.
- كما لا ينصح بتناول الكبد. يحتوي هذا على كميات عالية من فيتامين أ ، والتي يمكن أن تؤدي جرعة زائدة إلى تشوهات في الجنين.
- بشكل عام ، من الأفضل تجنب جميع المخلفات ، لأن هذه المخلفات الصيدلانية والأعلاف وكذلك الملوثات يتم بشكل جيد بشكل خاص وبالتالي يتم امتصاصها مع الاستهلاك.
إلى أي مدى تجد هذه المقالة مفيدة؟
تم إنشاء محتوى صفحات www.helpster.de بعناية فائقة ووفقًا لمعرفتنا وإيماننا. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم أي ضمان على صحتها واكتمالها. لهذا السبب ، يتم استبعاد أي مسؤولية عن الضرر المحتمل فيما يتعلق باستخدام المعلومات المقدمة. يجب عدم اعتبار المعلومات والمقالات تحت أي ظرف من الظروف بديلاً عن المشورة المهنية و / أو العلاج من قبل أطباء مدربين ومعترف بهم. لا يمكن ولا يجب استخدام محتوى www.helpster.de لإجراء تشخيصات مستقلة أو لبدء العلاج.
